Как делают массаж матки?

Для чего нужен массаж матки

Гинекологический массаж оказывает положительное воздействие не только на массируемые органы (яичники, матку) и репродуктивную систему, но и на весь женский организм в целом.

Цели массажа матки

Мануальное воздействие в гинекологии используется для достижения следующих целей:

• Растягивание и устранение спаечных процессов;
• Коррекция аномального положения матки;
• Стабилизация лимфо- и кровотока в тазовых органах;
• Укрепление мускулатуры, связок органов таза;
• Терапия патологических изменений и нарушений репродуктивной системы;
• Устранение воспалительных и застойных явлений;
• Нормализация гормонального баланса;
• Обострение сексуальных ощущений;
• Повышение тонуса матки;
• Подготовка к беременности и родовой деятельности.

Когда показан гинекологический массаж

У женщин, которые длительное время проводят у компьютера и ведут малоподвижный способ жизни, могут наблюдаться мышечная слабость, застойные явления и нарушение кровотока в тазовых органах. Это способствует развитию запоров, болезненных менструаций, инфекционных и воспалительных состояний. После курса массажа мышечный тонус восстанавливается, улучшается общее состояние пациентки, исчезают менструальные боли, стабилизируется работа яичников, кишечника.

Массаж матки — это физиологичная, лечебно-терапевтическая процедура, которая с помощью мануальных техник и приемов позволяет избавиться от ряда гинекологических болезней без медикаментозной терапии и хирургического вмешательства. Кроме того, гинекологический массаж — это мощный вспомогательный метод в комплексной терапии бесплодия.

Операции на матке и яичниках, лапаротомия, лапароскопия, аборты и другие оперативные вмешательства приводят к возникновению спаечных процессов, что в дальнейшем становится причиной бесплодия и невынашивания беременности. Также спайки возникают в результате некоторых патологий половых органов. Массаж матки позволяет не только избавиться от спаечных процессов, но и быстрее восстановиться после родовой деятельности, различных гинекологических операций. За счет активизации нервных окончаний в тазовых органах данная медицинская процедура достаточно эффективна при аноргазмии, аменорее, приобретенной фригидности и снижении сексуального влечения. Также она рекомендована при загибах и смещениях матки.

Ограничения и противопоказания к массажу матки

Ограничениями к проведению массажа матки будут:

• Менструации;
• Повышенная температура;
• Беременность, период лактации;
• Аборты, оперативные вмешательства и родовая деятельность после которых не прошло 2-х месяцев;
• Острые инфекционные патологии;
• Венерические болезни;
• Туберкулез половых органов, брюшины;
• Подострая, острая форма воспаления половых органов;
• Гнойные процессы в тазовых органах.

Абсолютными противопоказаниями к выполнению мануального воздействия будет наличие следующих отклонений и нарушений:

• Врожденное аномальное положение матки;
• Новообразования в придатках, матке;
• Эрозия, кровотечения, эндометриоз;
• Тромбофлебит;
• Ряд кишечных заболеваний в сочетании с отклонениями в половой сфере;
• Болевые ощущения неизвестного происхождения после и во время массажа.

Гинекологический массаж при невынашивании, бесплодии и других патологиях

При комплексной терапии женского бесплодия массаж помогает ликвидировать застойные явления в тазовых органах, избавиться от загибов и спаечных процессов без хирургических вмешательств, а также подготовить женщину к беременности и предстоящей родовой деятельности.

При первичном невынашивании мануальная терапия дает возможность укрепить связки и мышцы, улучшить их эластичность и упругость, а также вернуть матку в естественное положение при спайках и загибах. После хирургического прерывания беременности и различных операций, массаж проводится с целью освобождения яичников от рубцовых изменений, ликвидации спаек и сращений. При воспалительных патологиях тазовых органов, провоцирующих нарушение цикла менструаций, образование спаек, загибов и других нарушений, процедура проводится в сочетании с противовоспалительным лечением, а также назначением физиотерапии и иммуномодуляторов.

При аменореи мануальное воздействие позволяет активизировать нервные окончания тазовых органов, что способствует наступлению менструаций и улучшению кровообращения в данной области. При опущении матки и слабой мускулатуре органов таза в комплексе с мануальной терапией пациентке назначается ряд физических упражнений, которые помогут зафиксировать полученный результат и укрепить мускулатуру.

Техника выполнения массажа

Массаж полости матки может выполняться в гинекологическом кресле либо на специальном массажном столе. Кишечник и мочевой пузырь на момент проведения процедуры должны быть опорожнены. Непосредственно перед манипуляцией доктор обрабатывает половые органы антисептическими препаратами.

На первом сеансе врач осуществляет гинекологический осмотр, а также обучает женщину правильному расслаблению мышц брюшины и дыханию. Процедура проводится обеими руками, при этом пальцы одной руки пальпируют матку с влагалищной стороны, а другой — со стороны пресса. Изначально доктор оценивает положение и подвижность матки, после чего устанавливает наличие патологически поврежденных участков. В норме сеанс мануальной терапии проходит безболезненно, пациентка может ощущать смещение, растяжение и сдавливание маточных мышц. При возникновении каких-либо неприятных, болезненных ощущений следует сообщить врачу.

Продолжительность мануального воздействия сначала составляет 3-5 минут. На протяжении курса длительность сеанса постепенно увеличивается. Продолжительность и численность процедур определяет специалист с учетом особенностей и состояния пациентки, а также характера и специфики диагностированной болезни. В среднем, курс мануального лечения содержит 10-20 сеансов. При гипофункции яичников и недоразвитии маточной полости может потребоваться около 60 процедур. Как правило, сеансы проводятся ежедневно либо через день на протяжении 1,5-2 месяцев.

После завершения процедуры мануального воздействия пациентке рекомендуется находиться в коленно-локтевой позиции либо полежать на животе 10-15 минут. Для достижения максимального эффекта массаж рекомендуется сочетать с остеопатическими приемами и физиотерапией. Чтобы закрепить результат пациентке следует по 15-20 минут в день на протяжении 1-2 месяцев лежать на животе. Также можно выполнять легкую гимнастику, которая поможет восстановить естественное положение матки.

Гинекологический массаж, как наиболее близкая по природе, естественная и физиологичная для организма методика воздействия, эффективен при терапии ряда гинекологических патологий, дисфункции репродуктивной сферы, а также хроническом невынашивании и бесплодии. Это уникальная альтернатива современным инструментальным и аппаратным методам лечения.

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

Техника гинекологического массажа

Гинекологический женский массаж был на пике популярности около 50-60 лет назад, но с развитием медицины утратил свою актуальность на долгие годы. В последние два десятилетия интерес к нему возвращается: процедура позволяет решить многие проблемы без медикаментозного или операционного вмешательства и безопасна для организма женщины. Массаж имеет как ряд показаний, так и противопоказаний, посещать его нужно только с разрешения лечащего врача.

Что такое гинекологический женский массаж

Гинекологический массаж был изобретен и запатентован более 150 лет назад Туре Брандтом, человеком, далеким от медицины. Ему понадобилось около 10 лет для того, чтобы запатентовать и упорядочить свою методику. В начале прошлого века первые курсы для акушеров появились в Санкт-Петербурге, и техника массажа была включена в обучение.

Новый метод приобрел большую популярность: он предлагал решить проблемы в гинекологии без использования медицинских препаратов.

С годами процедура совершенствовалась и усложнялась, и сегодня представляет собой не только ручной массаж. Гинекологический женский массаж — это комплекс, состоящий из классических и специфических техник внутреннего воздействия, ультразвуковой и инфракрасной, магнитной терапии.

Женский массаж — это прямое физиологическое воздействие на органы малого таза у женщин. Результатом регулярных сеансов становится:

• Улучшение кровообращения и движения лимфы;
• Повышение маточной активности;
• Повышение эластичности мышечной ткани;
• Уменьшение выраженности спаек;
• Укрепление мышечной ткани;
• Уменьшение выраженности патологических изменений репродуктивных органов;
• Нормализация работы эндокринной системы;
• Уменьшение воспалительных явлений;
• Повышение сексуальной активности.

Прямой массаж матки оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на женский организм.

Противопоказания и показания

При помощи ручного гинекологического массажа можно устранить осложнения, возникающие после медикаментозного или оперативного прерывания беременности и патологических родов.

Назначения для процедуры:

• Недостаточная или слабая сокращаемость внутриматочной мышечной ткани;
• Прерванная беременность;
• Воспалительные хронические процессы, находящиеся в стадии ремиссии;
• Неправильное расположение матки;
• Нарушенный менструальный цикл;
• Бесплодие;
• Дистония и фиброз;
• Болезненная менструация;
• Вагинизм, сопровождающийся проблемами с осуществлением полового акта.

Назначают массаж и в качестве восстановительной терапии после операций для нормализации кишечника и мочевого пузыря.

Массаж нужен для женщин, имеющих сложности с зачатием. Его часто назначают вместе с комплексом лечебных процедур. Рекомендуют сеансы и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни: отсутствие движения приводит к нарушению кровообращения и застойных явлениях в органах малого таза. Как результат — развитие воспалительных и инфекционных процессов, запоры и болезненные менструальные кровотечения.

Противопоказания

Для гинекологического массажа противопоказания могут носить временный или постоянный характер. Также он имеет ограничения по проведению на определенных участках.

Запрещено посещать сеансы при:

• Беременности;
• Менструации;
• Лихорадочном состоянии, сопровождающемся повышением температуры тела;
• Онкологии;
• Заболеваниях кишечника в стадии обострения;
• Острой форме инфекционных болезней;
• Грудном кормлении;
• Врожденных патологиях;
• Наличии мышечной слабости тазового дна;
• Венерических болезнях;
• Гнойных воспалениях;
• Воспалении вен и тромбозе.

Если во время сеанса возникают болевые ощущения, то сеанс прекращают. При фригидности, полученной во время сложных родов, абортов или сексуального насилия, перед посещением сеанса необходимо получить консультацию у психолога.

Условия проведения массажных процедур

Главное условие проведения — нормальное эмоциональное состояние и здоровье пациентки. Перед процедурой обязательно сдают общий анализ крови и мазок из влагалища.

Ручной массаж репродуктивных органов может проходить в клинике, лечебном или диагностическом центре, в домашних условиях. В дни проведения сеанса рекомендуется воздержаться от секса. Проводить процедуру нужно не ранее, чем через 2 часа после трапезы. Делают массаж на специальном столе с упорами для ступней или на обычном кресле для гинекологических осмотров.

Перед сеансами врачи учат женщину техникам глубокого легочного дыхания и расслабления брюшного пресса и влагалища.

Приемы и техники массажа

Массажный метод лечения женских заболеваний основан на внутренней и внешней проработке детородных органов. Во время воздействия задействованы обе руки: одна через влагалище пальпирует всю доступную часть матки, а пальцы другой проминают живот. Действовать нужно очень мягко, нежно, т.к. область проработки чувствительная и легкоранимая. Предварительно врач должен определить положение матки и степень ее подвижности. Загибы и перегибы, а также неправильное положение исправляют осторожным выпрямлением и перемещением.

В конце сеанса пациентке дают 15-20 минут для того, чтобы отдохнуть и полежать на животе. За это время массируемые женские органы придут в норму.

Продолжительность курса определяется врачом и зависит от результативности и личной переносимости. Первый сеанс длится не более 5 минут, но постепенно увеличивают длительность воздействия до 20 минут. Регулярность процедуры зависит от здоровья женщины, может быть как ежедневной, так и с интервалом через 1-2 дня.

В среднем курс массажа продолжается около 4 месяцев и включает в себя до 60 процедур. Через каждые 5-7 сеансов необходимо проходить осмотр у врача.

Массаж в домашних условиях

Массаж матки может проходить как в клинике, так и дома, в зависимости от состояния пациентки. Перед домашними сеансами необходимо проконсультироваться на определение противопоказаний с лечащим врачом или гинекологом. Самомассаж часто делают при сбое цикла, для облегчения зачатия, повышения чувствительности и снижения фригидности.

Проводят процедуру только из положения лежа. Под поясницу и спину подкладывают массажный валик или подушку. Перед процедурой необходимо сделать 5-6 глубоких вдохов, расслабиться.

Указательный и средний палец медленно вводят во влагалище и массируют стенки. Продвигаются немного выше, разминая матку и фаллопиевы трубы. Можно сделать несколько несильных надавливаний или круговых движений. Пальцы другой руки в это время массируют мышцы живота.

Массаж по методике доктора Норбекова

Техника выполнения основана на том, что физическое тело должно находиться в гармонии с духовным. Доктор полагает, что эффективнее гинекологический женский массаж проводить в комплексе с психологической работой. В методике большую роль играет намерение и уверенность, что выздоровление возможно.

Проведение массажа допустимо и в домашних условиях для лечения бесплодия, повышения сексуального влечения, повышения тонуса мышц и улучшения состояния всей области матки. Если женщина научится доверять себе и изучит свое тело, то сможет улучшить и свое здоровье, и отношения с мужчинами.

Проведение данного массажа невозможно в следующих случаях: беременности, онкология, менструация. Процедура должна проходить в тишине и спокойной обстановке: важно полностью расслабиться. Во время сеанса можно лежать на спине или принять позу лотоса. Все внимание сосредотачивается на себе, на своих ощущениях и дыхании.

Массажная техника

Внутренне перемещают внимание на область мочевого пузыря и поясницу. Должно появиться приятное ощущение покалывания и тепла, которое наполняет матку и все пространство вокруг нее. Под воздействием ощущений мышечная ткань матки начнет резонировать и создаст вибрации регенерации тканей. Завершением сеанса является активное сокращение матки. Если во время процедуры на начальных этапах нужные ощущения не достигнуты — не стоит расстраиваться. Нужно визуализировать область матки, поясницу, органы малого таза и шар светлой, теплой энергии. После этого инициировать сокращения матки быстрыми и многократными напряжениями мышц влагалища.

Аутомассаж проводят ежедневно, в одно и то же время. За один сеанс не рекомендуется делать более 200 сокращений. После двух недель занятий переходят на другой график: 2-3 сеанса за неделю.

В систему Норбекова входит три предварительных упражнения, которые помогают настроиться на положительный результат. Для контроля мышц, сокращающихся во время массажа, нужно присесть и помочиться. Во время мочеиспускания сжать мышцу и прервать процесс. Выдержать 3-4 секунды, и продолжить писать. Повторять многократно до появления усталости. Затем мышцы сжимают и пытаются втянуть внутрь.

Второе упражнение — ходьба по прямой линии. Пятка одной ноги должна касаться пальцев другой. Третье выполняется из положения лежа. Ноги прямые, вытянуты и подняты. Носки тянуться к потолку. Затем медленно поднимают поясницу, для облегчения упражнения упор можно сделать на локти. Угол между поясницей и поверхностью пола или кровати должен быть около 45°. Выдержать от 30 до 60 секунд. Сделать 2-3 повтора.

Для эффективности перед упражнениями можно провести медитацию или поделать любую из дыхательных гимнастик.

Массаж рекомендуется также сочетать с правильным питанием. В рацион желательно включить больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, витаминами В12, Е, С и цинком, железом. К ним относятся:

• Шпинат;
• Печень;
• Спаржа;
• Проращенное зерно пшеницы, ржи, овса;
• Брокколи и другие зеленые овощи;
• Сухофрукты;
• Горький шоколад;
• Манго и цитрусовые;
• Зеленые яблоки;
• Морепродукты;
• Молочные продукты;
• Любые семечки и орехи.

А вот исключить из рациона необходимо все сладкое, жирное, соленое, а также соевые продукты и продукты, содержащие большое количество консервантов.

Массаж женский гинекологический — хорошая альтернатива медикаментозному лечению заболеваний репродуктивных органов. Он поможет решить проблему без побочных явлений и осложнений, а проводить его можно как в больнице, так и дома. Главное условие для быстрого достижения положительного эффекта — умение расслабляться, слушать советы врача и доверять своим ощущениям.

Сочетать массаж можно с любым видом физиотерапевтических процедур, гимнастики, йоги. Для улучшения кровообращения в органах малого таза рекомендуется много гулять, плавать, заниматься лечебной верховой ездой. При правильном подходе первые положительные перемены можно заметить уже через месяц проработки.

Как делать гинекологический массаж в домашних условиях?

При лечении женских заболеваний применяются различные методики. Это препараты из категории гормонов и антибиотики, операции, лазерная терапия, физиопроцедуры и массаж. Разберемся, как делать гинекологический массаж в домашних условиях. Расскажем, в каких случаях показано выполнение самого естественного метода устранения женских проблем.

В чем суть гинекологического массажа?

Прежде чем рассказать о различных видах массажа, восстанавливающих женское здоровье, разберемся, что это — гинекологический массаж.

Массажное воздействие на органы женщины используется специалистами с 19 века. Сегодня массажная процедура дошла до высшего уровня, позволяя справиться со многими проблемами женского здоровья. Прежде всего, гинекологический массаж избавит от воспалительных процессов и инфекций, и окажет следующее влияние на здоровье женщины:

• восстановит кровоток в районе таза;
• нормализуется мышечный тонус матки;
• разгладит спайки;
• репродуктивный орган восстановится в своем нормальном положении;
• гормональный фон приходит к норме;
• улучшается общее состояние репродуктивной системы женщины;
• возможна подготовка к вынашиванию плода и последующим родам;
• улучшаются ощущения во время занятия сексом;
• уходят побочные эффекты после операционного вмешательства и женских заболеваний.

Гинекологический массаж обычно назначается в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.

Показания к массажу

Показаниями к гинекологическому массажу служат следующие женские проблемы, выявленные на начальной стадии:

• неправильное расположение матки, либо смещение;
• образование спаек;
• воспаления и различные осложнения, вызванные операционным вмешательством, патологическими родами, из-за выкидышей или абортов;
• недостаточный маточный тонус;
• отсутствие сексуального желания;
• сильнейшие боли при месячных, нарушениях цикла;
• невозможность зачать и выносить плод.

Противопоказания

Как и любая лечебная процедура, массаж матки имеет некоторые противопоказания. Метод противопоказан в следующих ситуациях:

• во время вынашивания плода и последующем грудном вскармливании;
• если повышается температура;
• при заболеваниях инфекционного характера;
• если обнаружены эрозийные ткани;
• сбои в работе печени и почек;
• венерические заболевания;
• послеродовой период по прошествии месяца или двух;
• новообразования различного характера;
• онкология;
• непереносимость массажных движений, вызванная повышенной чувствительностью организма;
• во время месячных;
• неправильное положение детородного органа при рождении;
• различные патологические процессы, возникающие в кишечнике;
• тромбофлебит на венах, расположенных в области таза.

Если перечисленных противопоказаний не обнаружено, можно приступать к методике.

Результат от процедуры

Гинекологический массаж относится к самому щадящему методу при лечении женских болезней. Такая техника позволяет избежать операционного вмешательства, если заболевание выявлено на начальной стадии. Бывает достаточно выполнения нескольких процедур, и проблема отступает. Не нужно принимать антибиотики и гормональные препараты.

Разберем подробнее, какое воздействие оказывает на женщину естественный метод лечения при различных заболеваниях.

Бесплодие

В некоторых случаях причиной невозможности зачатия является наличие спаек, либо загнутое положение матки. Спаечные образования возникают под воздействием воспалительных процессов инфекционного характера. Причиной проблемы выступают воспаление и застоявшиеся явления в тазовых сосудах.

Гинекологический массаж позволяет устранить перечисленные проблемы. Но женщина должна понимать, что избавиться от всех причин, вызывающих бесплодие, такая методика не сможет.

Невозможность выносить плод

Методика позволяет устранить хроническое состояние, при котором невозможно выносить плод.

Благодаря грамотным манипуляциям во время процедуры повышается мышечный маточный тонус. Устраняется загиб, стенки женского репродуктивного органа становятся эластичными.

Последствия операционного вмешательства

При помощи массажа уходят рубцы, устраняется сращение связочного аппарата.

Уходят спайки, укрепляются мышцы матки.

Патологии малого таза

Если в малом тазу развиваются воспалительные процессы, то возможно нарушение цикла месячных. На фоне воспалительных процессов образуются спаечные проблемы, загибается матка, развиваются другие патологии.

Массаж для женщин способен предотвратить и устранить перечисленные проблемы.

Нет цикла

Если не идут месячные, то назначаются гинекологические процедуры. В процессе манипуляций происходит раздражение нервных волокон таза, в результате чего приходят месячные.

Приходит к норме кровоток в репродуктивной области.

Устранение спаечных рубцов

Образование спаечных узлов приводит к невозможности зачать и выносить плод. Спайки возникают после операционного вмешательства, при диагнозе эндометриоз, из-за различных воспалительных процессов инфекционного характера.

Массажные движения разбивают спайки и нормализуют кровоток таза.
Далее расскажем о различных техниках выполнения гинекологического массажа.

По Норбекову

Чтобы избавиться от проблем с зачатием, от различных воспалительных процессов и застойных явлений, применяется гинекологический массаж Норбекова. Суть методики в физическом воздействии, и влиянии на женщину в психологическом плане. Проводится специальная процедура, после которой женщина ощущает себя здоровой.

Техника выполнения гинекологического массажа по Норбекову заключается в следующих действиях:

1. выполнять можно, находясь дома, чтобы никто не помешал. Необходимо расслабиться, устроившись поудобнее, лежа. Можно принять позу лотос;
2. важно умение концентрации на определенной задаче;
3. расположитесь с закрытыми глазами, и мысленно переместившись к поясничной области и мочевому пузырю. Необходимо настроить себя таким образом, чтобы появилось тепло ниже живота. Область матки должна наполниться теплыми ощущениями;
4. далее нужно постараться достичь состояния вибрации матки. Если не совсем получается, то все внимание уделяется поясничному району, затем опять переходит к матке.

Кульминацией сеанса должно быть ощущение недолгого напряжения в паховой области и пресса.

При эндометриозе

Под эндометриозом подразумевается разрастание тканей в маточной полости. Толчком к развитию патологии может выступать сбой гормональной системы и проблемы с иммунитетом.

Действенным методом устранения проблемы считается гинекологический массаж при эндометриозе. Массажные сеансы при заболевании нормализуют кровоток, устраняют спайки. Массаж считается вспомогательным мероприятием, и сочетается с грамотным питанием и физиотерапевтическими процедурами.

Такой вид массажа выполняется специалистом, но можно научиться точечным движениям самостоятельно. Вот как делают гинекологический массаж при диагнозе эндометриоз:

1. продолжительность процедуры составляет 5 минут, и сеанс состоит из нескольких движений;
2. сначала определяется точка для надавливания. Надавливать на участок, по кругу указательным или средним пальцем. Продолжительность действия всего 10 секунд. К концу сеанса нажатия усиливаются;
3. нужно сделать движения против часовой стрелки по кругу. Здесь, наоборот, интенсивность снижается. Длительность 10 секунд.

Когда выполнены оба движения, выполняется такие же манипуляции другой рукой для симметричной акупунктурной точки надавливания.

Ручной массаж

Гинекологический ручной массаж можно научиться выполнять самостоятельно. Не каждая женщина комфортно ощущает себя в клинике во время интимной процедуры.

Перед выполнением гинекологического массажа в домашних условиях необходимо выполнить следующие подготовительные действия:

1. сходить в туалет и освободиться от мочи, очистить кишечник. Таким образом уменьшаются неприятные моменты во время манипуляций;
2. последний прием пищи должен завершиться за 2 часа до мероприятия;
3. хорошо вымыть участки для процедуры с применением специальных гигиенических средств;
4. дата, в которую назначен массаж, должна быть свободной от секса.

Техника гинекологического массажа лома заключается в следующих действиях:

1. процедуру можно выполнять на кровати, положив под спину валик или подушечку;
2. вымыть руки, и обработать снаружи женские органы антисептическим составом;
3. необходимо расслабиться;
4. осторожно ввести два пальца внутрь, и несильно размять стенки;
5. исключить резкие, надавливающие манипуляции;
6. одновременно, другой рукой, выполнять разминающие манипуляции мышцы живота.

По окончании процедуры нужно перевернуться со спины, и полежать 20 минут. Таким образом придет к норме кровоток. В даты, предназначенные для массажа, секс исключается.

Бесконтактный массаж

Существует бесконтактный гинекологический массаж, оказывающий следующее действие:

• устраняются кисты и миома, которые обычно удаляются операционным вмешательством;
• повышается тонус мышц матки;
• одновременно восстанавливается психическое здоровье;
• повышается сексуальное желание, что способствует нормализации отношений с партнером;
• приходит к норме вес;
• восстанавливается форма грудных желез.

Важным преимуществом бесконтактного вида гинекологического массажа, будет самостоятельное выполнение процедуры. Бесконтактный метод позволяет устранить проблемы, которые невозможно решить при контактном массаже.

Аутомассаж можно проводить пациенткам при различных гинекологических патологиях.

Бесконтактный гинекологический массаж делается следующим образом:

1. суть методики основана на медитации. Процедура выполняется сидя или лежа с закрытыми глазами;
2. нужно включить самые смелые сексуальные фантазии, и думать о себе, как о самой привлекательной женщине;
3. необходимо мысленно добиться сексуального возбуждения, сосредоточившись на области матки. Делать 30 секунд;
4. постараться ощутить прилив тепла к тазовой области, и удерживать такое состояние 60 секунд;
5. необходимо добиться, чтобы матка сократилась до 600 раз.

Упражнение заканчивается, когда наступит состояние онемения в тазовой области и мочевого пузыря.

Перед и в конце процедуры, рекомендуется записать данные об объеме груди и состоянии репродуктивных органов. Затем показания сравниваются. Таким образом можно заметить разницу.

Массаж при маточном опущении

Гинекологический массаж при опущении матки выполняется следующим образом:

1. процедура выполняется в клинике на специальном кресле, либо на высокой кушетке;
2. массажист в стерильных перчатках аккуратно вводит указательный и средний палец во влагалище, чтобы достать до внутреннего свода;
3. находясь во влагалище, специалист этими же пальцами приподнимает матку и удерживает в таком положении;
4. другая рука во время внутреннего массажа массирует переднюю стенку живота, продвигаясь к малому тазу;
5. внутри массируется связочный аппарат, и прилегающие к ней ткани;
6. во время манипуляций происходит смещение органа, до 6 раз с временными интервалами в 15 секунд.

Первые сеансы длятся всего 4 минуты. Затем длительность сеансов возрастает до 7 минут. Обычно назначается лечебный курс, состоящий из 12 или 15 сеансов, выполняемых ежедневно или с перерывом на день.

При опущенном состоянии матки, благодаря массажу, уходят болевые ощущения и нормализуется мышечный тонус.

Гинекологический массаж матки

Неправильный образ жизни, гиподинамия, инфекционные процессы, хирургические вмешательства, аборты приводят к нарушению функций матки. В связи с этим в органах малого таза, в том числе и в матке, могут возникнуть воспаления, спайки, недостаточность связочного аппарата, нарушение менструального цикла.

Гинекологический массаж матки

Такие патологические процессы в организме женщины нередко становятся причиной бесплодия.

Для того чтобы восстановить тонус мышц матки, улучшить кровообращение и отток лимфы, назначают гинекологический массаж матки. Массаж помогает восстановиться после родов или хирургическом вмешательстве, помогает матке принять нормальное физиологическое положение. Кроме этого улучшается функция кишечника и мочевого пузыря.

Противопоказания к гинекологическому массажу матки

Существуют противопоказания к проведению массажа матки:

• Менструация
• Острые воспаления
• Гипертермия
• Послеродовой период
• Беременность
• Период после аборта (не раньше чем через 2 месяца)
• Новообразования
• Тромбофлебит
• Трихомониаз
• Туберкулез (в том числе и половых органов)
• Грудное кормление
• Воспалительные заболевания кишечника
• Эрозия шейки матки
• Врожденные аномалии расположения матки
• Гонококковая инфекция
• Появление резких болей во время процедуры или после нее.

Показания к гинекологическому массажу матки

Гинекологический массаж дает хорошие результаты при недостаточном сокращении мышц матки. В некоторых случаях массаж может помочь при бесплодии или не вынашивании беременности. Эффективны процедуры при снижении либидо после перенесенных хирургических вмешательствах.

При неправильном положении матки, недостаточности связочного аппарата и остаточных явлениях воспалительных процессов гинекологический массаж назначают ежедневно по 10 сеансов в период между менструациями. При недостаточной функции яичников, недоразвитии матки, дисменорее массаж назначают ежедневно в течение 3 месяцев.

Условия проведения гинекологического массажа матки

Любая реакция организма на манипуляции должна учитываться, так как эта массажная методика относится к серьезным медицинским процедурам. Выполнять гинекологический массаж должен практикующий специалист, знающий расположение органов малого таза и умеющий распознавать любые изменения.

Гинекологический массаж должен проводиться в стационарных условиях в кабинете у врача. Для проведения процедуры используется гинекологическое кресло или специальный стол, которые имеют подножку для ног и подвижный подголовник. Проводится процедура после полного расслабления пациентки.

Все движения должны быть мягкими и плавными. Сила воздействия индивидуальна для каждой пациентки. Учитывается чувствительность пациентки к манипуляциям. Клитор во время проведения процедуры не затрагивается.

Выполняется гинекологический массаж обеими руками. Процедура выполняется в стерильных перчатках. Половые органы женщины обрабатываются антисептическим раствором. При проведении необходимо учитывать любую реакцию пациентки: напряжение, вздрагивание. Сигналом для прекращения процедуры является появление болевых ощущений.

Выделяют основные приемы при проведении процедуры:

• растягивание спаек, рубцов
• вправление матки и коррекция положения влагалища
• растирание органов малого таза
• поглаживание
• толчкообразное надавливание

Во время проведения процедуры проводится исправление положения придатков путем подъема матки, смещения матки в сторону, противоположную спайкам. Во время выполнения процедуры чередуют приемы для растягивания спаек и растирания органов таза.
Мочевой пузырь перед проведением процедуры должен быть пустой. Целесообразно проводить процедуру после опорожнения кишечника. Гинекологический массаж выполняют не ранее чем через 2 часа после приема пищи.

Гинекологический массаж матки

Этапы проведения массажа матки

Во влагалище вводится два пальца (средний и указательный). Вторая рука проводит манипуляции на брюшной стенке. Во время первой процедуры врач должен обучить пациентку правильному дыханию. Перед тем как проводить манипуляции, врач оценивает состояние матки: положение, наличие патологии, спаек, определяет степень подвижности матки.

1. Массаж матки, придатков и других органов таза. Применяются приемы поглаживания и растирания с целью повышения тонуса и улучшения кровообращения.
2. Растяжение рубцов и спаек. Целью процедуры является коррекция положения матки, ликвидация отеков и снижение болевых ощущений.
3. Массаж связочного аппарата. На этом этапе производят горизонтальное и вертикальное смещение матки. Целью манипуляции является повышение тонуса, улучшение кровообращения, устранение застойных явлений.
4. Массаж живота и мышц тазового дна. При выполнении процедуры применяются поглаживания, давление, растяжение. Целью манипуляции является усиление кровообращения органов малого таза, коррекция положения внутренних органов и повышение их тонуса, нормализация функций кишечника.
5. Коррекция положением. После процедуры пациентка должна не менее 15 минут находиться в положении лежа на животе или в коленно-локтевой позе.

Гинекологический массаж проводится ежедневно в течение месяца не более 10 минут. Первые процедуры не более 5 минут. Курсы проводят два раза в год. В зависимости от состояния пациентки можно проводить 3 курса в год.

Во время массажа матки пациентка не должна испытывать боль. Ощущения должны быть такими же, как и при любом другом виде массажа: чувство надавливания, растяжения, смещения и т.д. В течение всего курса пациентки должны предохраняться, так как возможна внематочная беременность.

Эффективность гинекологического массажа увеличивают физиотерапевтические процедуры, комплекс лечебной физкультуры и другие массажные методики (висцеральный массаж). После гинекологического массажа происходят положительные изменения в матке, но и в других органах малого таза, что существенно улучшает качество жизни женщины, устраняет раздражительность

Показания к массажу шейки матки, подготовка и техника выполнения

Эта процедура выполняется еще с 19 века, но сейчас несправедливо забыта большинством медиков. Гинекологический массаж помогает улучшить состояние женский органов половой системы, делать его можно стационарно или самостоятельно в домашних условиях. Действие процедуры направлено на репродуктивные органы, что поможет избавиться девушкам от гинекологическим проблем, повысить шанс забеременеть и без проблем выносить ребенка.

Что такое гинекологический массаж

Это метод лечения, который заключается в физиологическом воздействии с оздоравливающе эффектом на организм больной в целом и на пораженный орган. Массаж женских органов был разработан в 1861 году человеком, который даже не был акушером или гинекологом, Туре Брандт. Автору пришлось долго доказывать, что его лечебная процедура действительно помогает женскому организму, повышает шанс беременности, тонус мускулатуры матки и органов малого таза. Одна из важных целей массажа – улучшение кровообращения, растяжение устранение спек, повышение тонуса матки.

Показания

Любая патология поддается терапии быстрее, если использовать комплексный подход. Это же касается гинекологического массажа, которые при непосредственном воздействии на органы помогает повысить их функциональность, поможет женщине избавиться от неприятных ощущений, повысить качество жизни. Показан массаж яичников и внутриматочный массаж в следующих случаях:

1. Хронические воспалительные явления матки или соседних органов, которые провоцируют боль в области копчикам, крестца, яичниках или матке в предменструальный период. Организм отвечает болезненными симптомами во время менструации или перед месячными. Это говорит о хроническом воспалении, которое может изменить положение матки, что приводит к болевым ощущения тяжести.
2. При возникших после абортов или врожденных патологических состояниях, воспалительных процессах женских репродуктивных органов, тяжелых родов. Массаж гинекологический является частью комплексной терапии при женском бесплодии, аменорее.
3. Сальпингит, спровоцированный длительным застойным явлением (воспалительные заболевания, гормональные сбои), фиброз матки. Рефлекторное и механическое воздействие на мышцы тазовых органов, сосудов улучшает лимфоток, кровообращение, избавляет от застойных явлений. Массаж оказывает положительное действие и является эффективным методом при лечении заболеваний половых органов.
4. После перенесенного аборта, при нарушении работы половых органов. Задача массажа гинекологического в данном случае – сохранить менструальную, генеративную функцию, не допустить фиброза, застойные явления, фиброматоз.
5. Для терапии опущения матки, повышенной подвижность. Массаж проводят вместе с колономассажем и лечебным комплексом упражнений. Это помогает укрепить брюшные и тазовые мышцы.
6. Лечение фригидности приобретенного характера, которая стала следствием аборта, тяжелых родов, аноргазмии, воспалительного процесса. В соединение с лекарственными препаратами данная гинекологическая процедура помогает качественно решить проблему.
7. При сбое менструального цикла, болезненных менструациях.

Подготовка

Внутренний массаж матки рекомендуется проводить минимум через 2 часа после еды и при опорожненном кишечнике. Если наблюдается запор, необходимо поставить очистительную клизму. Женщине необходимо перед процедурой помочиться, повести подмывание наружных половых органов с помощью антисептических средств. Девушкам во время курса лечения необходимо избегать половых контактов или предохраняться, потому что в этот период резко возрастает риск внематочной беременности.

Техника выполнения

Проводить гинекологическую процедуру должен акушер-гинеколог в условиях клиники (стационар), потому что относится она к лечебным манипуляциям. Последовательное описание, как делают массаж матки следующее:

1. Девушка должна занять положение в гинекологическом кресле, как при гинекологическом осмотре пациентки.
2. Женщин необходимо принять максимально комфортное положение, чтобы максимально расслабить брюшные, влагалищные мышцы во время массажа.
3. Врач перед началом рассказывает пациентки, как правильно дышать, чтобы не допускать неприятных ощущений во время гинекологической процедуры.
4. Массаж матки проводится двумя руками. Одной из них специалист воздействует на придатки, сам орган изнутри. Второй он осуществляет действия через брюшину. Во время процедуры клитор, мочеиспускательной канал не затрагивается.
5. Продолжительность процедуры около 4 минут в самом начале и 25 минут к концу курса. Увеличивается продолжительность постепенно.
6. Существует несколько техник проведения массажа, специалист регулярно записывает результаты манипуляции, оценивая положительные изменения. Если нет положительной

Продолжительность сеансов

Длительность процедуры изменяется со временем, начинают с 3-4 минут, далее время увеличивается до 15-25 минут. Продолжительность курса подбирается индивидуально, как правило, хватает 20 сеансов, но это число может увеличиваться до 40 или 60. Проводятся приемы каждый день или через день. После окончания процедуры нельзя сразу же вставать, девушка должна 10-15 минут лежать без движений.

Гинекологический массаж в домашних условиях

Как правило, проводят эту гинекологическую процедуры в стенах больницы, но при необходимости можно делать ее и в домашних условиях. С точки зрения проведения массаж станет выполнять сложнее, но со временем могу выработаться навыки, которые позволят проводить манипуляции на должном уровне. Перед самомассажем вам нужно пройти гинекологическое обследование, сдать анализы, проверить наличие инфекций, заболеваний и отклонений, которые бы выступали противопоказание для выполнения массажа.

Далее по всем правилам подготовьтесь и найдите удобное для проведения массажа место. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Руки обязательно должны быть обработаны антисептическими средствами, наденьте латексные перчатки, чтобы не занести инфекцию в половые органы.
2. Обработайте гениталии антисептическим средством.
3. Для того, чтобы бедра заняли необходимо положение, под спину подложите подушку.
4. Начинать следует с полного расслабления, пациентке рекомендуется выполнить дыхательные упражнения для расслабления брюшного пресса.
5. Аккуратно введите во влагалище средний палец (ногти обязательно должны быть короткими) и начните легкими массажными движениями разминать стенки органа. Не торопитесь, выполняйте массаж легко, чтобы подготовить, расслабить мышцы влагалища.
6. Фаллопиевы трубы, матка разминаются круговыми легкими движениям со слабым надавливанием.
7. В это же время второй рукой необходимо разминать мышцы пресса, плавно с небольшим надавливанием.
8. Не должно быть чувства дискомфорта или болевых ощущений. Если таковые имеются, значит у вас не получается и следует обратиться за помощью к врачу. Иногда такие неприятные ощущения говорят о наличии воспалительного процесса.
9. Когда закончите массаж шейки матки, ложитесь на живот и несколько минут лежите пока не восстановится привычное кровообращение.
10. От половых контактов на время терапии нужно отказаться.

Гинекологический массаж Норбекова

Это еще один метод лечения бесплодия, воспалительных или застойных процессов. Называют данный гинекологической массаж еще аутомассажем, потому что проводится не столько физиологическое воздействие, сколько психоэмоциональное, целью которого является убедить девушку, что она полностью здорова. Для стимулирования мышц матки необходимо выбирать специальные упражнения, которые предлагает автор (Норбеков). Техника процедуры следующая:

1. Первая задача – максимально расслабиться, почувствовать уверенно. Желательно проводить процедуру, когда дома больше никого нет. Займите удобную позу, можно лечь на спину, сесть в позу лотоса.
2. Для эффективность такого вида массажа необходимо научиться медитировать (концентрироваться).
3. Закройте глаза, ментально переместите мысли в область поясницы, мочевого пузыря. Постарайтесь ощутить внизу тепло, которое перетекает от органа к органу. Пространство за мочевым пузырем, где находится матка, должно наполниться приятными ощущениями, теплом, которое приводит мышцы в резонанс и создает вибрации.
4. Если достичь вибраций не удалось, то постарайтесь чередовать концентрацию на области поясницы и матки, далее запустите процесс сокращения кратковременным осознанным напряжением пресс или промежности.

Как делать гинекологический массаж дома: что это, показания, каков эффект?

В ходе лечения патологий органов репродуктивной системы, специалисты используют немало различных методов. Это и таблетки, и местное лечение при помощи всевозможных препаратов, и гормональная терапия, и хирургическая, и различные физиопроцедуры. Одним из вариантов терапии и предотвращения женских патологий является гинекологический массаж. Как его делать в домашних условиях, и в чем его суть?

Гинекологический массаж – что это?

Воздействие на органы человека при помощи массажа используется в медицине еще с XIX века. Однако только недавно такое терапевтическое мероприятие достигло своего пика, своей вершины, благодаря чему сегодня при помощи массажа можно избавиться от многих проблем. И это касается не только гинекологического массажа, но и любого другого.

Что касается непосредственно гинекологического массажа, то с помощью данной процедуры можно уменьшить или вообще избавиться от воспалительных процессов, от инфекционных поражений органов малого таза, что предотвратить развитие серьезных женских патологий. Среди других эффектов, которые наблюдаются в результате этой процедуры, можно выделить:

• восстановление процесса кровообращения в органах малого таза;
• нормализация тонуса матки;
• уменьшение спаек, которые могут возникнуть после родов или операционных вмешательств;
• восстановление матки, ее установка на необходимое место (часто матка прилегает не к той стенке или вообще находится в подвижном состоянии, что не совсем норма);
• нормализация гормонального фона женщины;
• улучшение функциональности репродуктивной системы в целом;
• подготовка в беременности и будущим родам;
• предотвращение разрывов во время родов, так как благодаря этой процедуры мышцы и ткани становятся более эластичными;
• улучшается чувствительность во время занятий любовью;
• профилактика и лечение дискомфорта и боли в области малого таза различной этиологии.

Чаще всего специалисты назначают гинекологический массаж наряду с различными физиопроцедурами. И если несколько лет назад еще эта процедура проводилась редко и далеко не в каждой клинике, то сегодня ее советуют многие врачи и сделать ее можно практически везде.

Показания

Назначается гинекологический массаж в том случае, если у женщины имеются патологические состояния на ранних стадиях развития. Среди них:

• смещение матки или неправильное расположение органа, ее подвижность;
• спайки;
• воспалительный процесс, а также любые осложнения, которые возникли из-за хирургического вмешательства, тяжелых родов, выкидыша и так далее;
• слабая мускулатура органов малого таза;
• низкое либидо, отсутствие оргазмов во время интимной близости;
• сильная болезненность и дискомфорт во время критических дней, а также нарушения цикла;
• тщетные попытки забеременеть.

Гинекологический массаж — это отличная профилактика всевозможных патологий женской репродуктивной системы. Конечно, это не панацея от всех болезней и не исцеляющая микстура. Но при регулярном массаже профессионалом, вполне возможно избавиться от многих проблем без более серьезной медицинской артиллерии.

Видео «Подробное описание методики гинекологического массажа»

Информационное видео, в котором специалист поделится подробной информацией, отвечающей на все распространенные вопросы, касательно данной методики терапии и профилактики женских половых заболеваний.

Кому массаж противопоказан?

Несмотря на столько плюсов и безопасной данной процедуры, все же имеются и свои противопоказания. Так, отказаться от гинекологического массажа рекомендуется в случае, если на данный момент вы находитесь на грудном вскармливании или беременны.

При неполадках в работе печени и почек также лучше повременить с такой процедурой. И, конечно, ни в коем случае нельзя ее проводить при наличии различных венерических заболеваний.

Как и любого другого рода вмешательства, гинекологический массаж недопустимо делать в послеродовый период (1-2 месяца после родов). Появление в области массажа различных новообразований, особенно злокачественного характера также является серьезным противопоказанием.

Еще одно не менее серьезное противопоказание — это наличие такого диагноза, как тромбофлебит органов малого таза. Ну, и конечно, о каком массаже может идти речь во время критических дней.

Если же вышеперечисленные противопоказания отсутствуют, то можно приступать к этой процедуре на пути к женскому здоровью.

А какой результат?

Это одна из самых безопасных и щадящих методик терапии всевозможных женских заболеваний. При помощи данной методики можно предотвратить хирургическое вмешательство, если, конечно, удастся обнаружить патологию на ее ранней стадии.

Однако в данной методике очень важна регулярность, профессионализм и выполнение указаний лечащего врача. Бывают случаи, когда достаточно всего провести несколько процедур, и ситуация в корень меняется в лучшую сторону. При этом пациентке не приходится употреблять огромное количество всевозможных препаратов, в том числе антибиотиков, гормонов и так далее.

Но как он действует, и почему гинекологический массаж так хорош? А может это лишь современный тренд, поэтому вокруг данной процедуры так много шума? Давайте на конкретных примерах попробуем разобрать целесообразность данной методики.

Бесплодие

Бывают ситуации, когда основным фактором бесплодия является наличие у женщины спаек или изогнутое положение детородного органа. И то, и то, в принципе, сейчас не является редкостью. Так, возникновение спаек обычно вызвано наличием воспалительных процессов, которые в свою очередь спровоцированы инфекционными патологиями. В таком случае причина спаек — воспалительный процесс в органах малого таза и развитие застоев в сосудах таза.

А причем тут массаж? Дело в том, что при помощи данной процедуры можно с легкостью и достаточно быстро избавиться от этой проблемы. Массаж поможет наладить кровоток в детородных органах, что приведет к рассасыванию спаек и к устранению застоев.

Невынашиваемость беременности

Еще одна распространенная на сегодняшний день проблема, даже у молодого поколения репродуктивного возраста. Чаще всего проблема кроется в тех же причинах, что и предыдущая.

Это плохой кровоток, застои, недостаток необходимых веществ и элементов, поступающих в органы с кровью. Профессиональный гинекологический массаж поможет улучшить мышечный тонус матки, уменьшить ее загиб, что тоже часто провоцирует невынашиваемость, улучшит эластичность стенок женского репродуктивного органа.

Хирургическое вмешательство

В послеоперационный или в послеродовый период возникает такая проблема, как рубцевание тканей, появление спаек и ослабевание мышц органов, в том числе и матки. Гинекологический массаж поможет быстрее пройти этот непростой период. Конечно, волшебной таблетки от рубцов и для быстрого укрепления мышц еще, к сожалению, не придумали. Но данная процедура поможет ускорить все эти процессы.

Заболевания органов малого таза

Большинство патологий вызваны воспалительными процессами. В том числе это относится и к нерегулярному женскому циклу. Опять же, загиб матки, спайки образовываются в результате воспалительного процесса. Это касается и других женских патологий.

Благодаря улучшенному кровообращению, происходит более быстрая и мощная поставка полезных элементов в органы репродуктивной системы, что предотвращает воспаление и патологии на его фоне.

Как делается гинекологический массаж?

Выполнять процедуру необходимо не ранее, чем спустя 1,5-2 часа после еды. Лучше всего и наиболее эффективно выполнять процедуру именно на гинекологическом кресле, особенно если ее делает профессионал.

Сам массаж необходимо выполнять двумя руками Так, одна рука размещается в области живота, чтобы можно было прощупать матку через брюшную стенку. Вторая рука — во влагалище. Основной, ведущей рукой, как ни странно, является именно та рука, которая находится снаружи. А пальцы внутри только помогают приподнять детородный орган женщины, чтобы имелась возможность воздействовать на нее.

Процедура проводится только на опорожненный мочевой пузырь и кишечник. Перед процедурой необходимо провести туалет женских репродуктивных органов. Чтобы процедура была более эффективной и не приносила дискомфорт, пациентка должна максимально расслабиться, особенно в области живота. В противном случае специалист вряд ли сможет качественно промассировать матку.

Основная техника выполнения:

1. Кожу в области живота необходимо увлажнить кремом, маслом или посыпать тальком. Все движения параллельно выполняются с двух сторон, двумя руками. Два пальца на левой руке необходимо аккуратно ввести во влагалище, чтобы зафиксировать детородный орган. Правая рука осуществляет движения по кругу, с небольшим и не резким нажатием на живот. Движения должны совпадать, должны быть в одну сторону и на левой, и на правой руке.
2. Изнутри матка поднимается пальцами, а снаружи необходимо чередовать движения — вибрация, расстягивания, поглаживания и легкие надавливания на брюшную стенку. В зависимости от показаний к массажу, может варьироваться расположение пальцев внутри влагалища.
3. Если имеются спайки, рубцы, то необходимо уделить им внимание, осуществляя расстягивающие движения, при этом нужно периодически сдвигать детородный орган в сторону, поднимать его, опускать, и то же самое повторить с придатками.

Данная процедура не должна приносить пациенту болезненность, так как все движения должны быть равномерными, плавными, без рывков и резких движений. Если же женщина испытывает дискомфорт, об этом обязательно нужно сообщить тому, кто делает массаж, чтобы специалист уменьшил интенсивность надавливаний и движений.

В случае резкой и сильной болезненности процедуру необходимо как можно скорее прекратить. После проведенной процедуры рекомендуется полежать на животе или постоять в коленно-локтевой позе на протяжении 10-15 минут, чтобы закрепить результат от массажа.

Первую процедуру специалисты обычно проводят пробно, в течение 2-5 минут, чтобы посмотреть на реакцию пациентки. Средняя длительность курса составляет 10-20 процедур, в зависимости от диагноза.

Гинекологический массаж в домашних условиях

Конечно, по возможности лучше все же обратиться за помощью к специалисту и провести процедуру в условиях клиники. Однако в зависимости от возможностей и диагноза, можно выполнять и самомассаж в домашних условиях.

В таком случае перед самомассажем необходимо обязательно проконсультироваться у гинеколога, так как гинекологический массаж имеет противопоказания.

Часто самомассаж осуществляется пациентками по рекомендациям гинеколога, особенно если они жалуются на сбои менструального цикла, проблемы с зачатием, отсутствие либидо и оргазмов и так далее.

Не забудьте, что проводится процедура не ранее, чем через 1,5 часа после еды, на пустой мочевой пузырь и кишечник, и только после туалета половых органов. Хорошо вымойте руки, можете использовать перчатки или воспользуйтесь антисептиком для рук.

После обработки рук, можете приступать непосредственно к процедуре. Выполняется она исключительно в положении лежа на спине. Для большего удобства рекомендуется подложить подушечку или валик под поясницу. Чтобы полностью расслабиться, перед проведением самомассажа, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Далее указательный и средний палец левой руки аккуратной и плавно введите во влагалище. Промассируйте стенки влагалища и расслабьтесь. После того, как вы немного привыкли и расслабились, продвиньте пальцы немного поглубже, чтобы размять область придатков и матки. Помогайте себе правой рукой, делая легкие поглаживающие или надавливающие движения на живот в области матки.

Пальцами во влагалище можете делать несильные надавливания и круговые движения, чтобы улучшить циркуляцию крови в этом месте.

Если вы чувствуете дискомфорт или, тем более, болезненность, прекратите проводить процедуру. Можете повторить со временем. Если боль возвращается, не делайте самомассаж, а обратитесь к врачу. Возможно, вы допустили ошибки в его проведении.

Не забывайте, что в ходе всей процедуры вы должны быть максимально расслаблены. Начинайте самомассаж с двух-трех минут и каждый день постепенно увеличивайте длительность процедуры, доходя до 15 минут.

Помните, что в данной процедуре важна регулярность, и не пропускайте ни одного дня. Ваше здоровье находится в ваших руках. И самолечение может привести к серьезным проблемам. Поэтому всегда консультируйтесь с гинекологом, проходите профилактические осмотры два раза в год и будьте здоровы!

Видео «Что на самом деле представляет собой гинекологический массаж?»

Информационное видео, в котором лечащий врач отвечает на вопросы по поводу терапевтического эффекта от гинекологического массажа. Видео поможет вам понять, кому нужна эта процедура, что она дает, и как действует.

Эротический массаж для мужчины своими руками: техники массажа, эрогенные зоны

Как определить беременность без теста в домашних условиях: народные рецепты, симптомы на раннем сроке