Какая должна быть температура при овуляции?

Какая базальная температура во время овуляции: определение, норма, использование графика

Календарь с базальной температурой (БТ) ведется женщинами, планирующими беременность. Если вы еще не знаете что это такое, как с помощью графика БТ понять, в какой день овуляция — эта статья поможет разобраться в деталях.

Контроль базальной температуры как способ планирования беременности

Базальная температура (БТ) измеряется, чтобы максимально достоверно определить благоприятное время для зачатия или беременность еще до первого дня ожидаемой менструации.

По этой температуре можно сказать о гормональных нарушениях, поэтому гинекологи советуют вести ежедневный календарь с полученными данными.

Для планирующих беременность такой календарь — настоящая находка.

Кроме того, существует способ предохранения от беременности с помощью графика БТ, но он не отличается высокой безопасностью, т.к. менструальный цикл может измениться, и тогда произойдет «внеплановая» овуляция.

При овуляции

После того, как созревшая яйцеклетка покидает яичник, на ее месте возникает желтое тело, которое выбрасывает в кровь гормон прогестерон. Благодаря его действию БТ поднимается на 0,5–0,7 градусов. Такими показателями обладает и беременность, но девушка о ней пока ничего не знает. Чтобы эффективно планировать беременность, надо знать возможные дни зачатия. Обычно выход яйцеклетки наступает на 14–15 день цикла.

Месячный цикл разделяется на три фазы (не считая дней менструации):

В фолликулярной фазе цикла БТ будет держаться на отметках 36,3–36,6 градусов. Это нормальный показатель, который будет держаться около двух недель. Вторая фаза – овуляторная. В это время БТ немного снизится, а затем увеличится до 37,0–37,4 С. К началу менструации температура опустится на прежний уровень. Тот день, когда БТ будет выше, чем прежде – благоприятный день зачатия.

Как меняется во время овуляции

После выхода яйцеклетки БТ достигает своей наивысшей отметки – это и есть сигнал, что овуляция наступила. Резкий скачок БТ за один день, минимум на 0,3 градуса – это день овуляции.

Эти цифры могут быть не совсем точными, так как у каждой пациентки свои особенности. В 95% случаев БТ при выходе яйцеклетки, выше 37 С.

Несколько месяцев в году у каждой женщины отсутствуют благоприятные дни для зачатия по причине недозревшей яйцеклетки. Такое явление называется ановуляция. Это абсолютно нормально, и БТ в такие месяцы не будет значительно повышаться. Но если у вас на протяжении нескольких месяцев по базальной температуре овуляция не наблюдается – обратитесь к гинекологу.

Как определить овуляцию по базальной температуре

БТ должна держаться на отметке не ниже 37,1 градуса. Во время созревания яйцеклетки БТ начнет немного подниматься, но в некоторых случаях наоборот опускается на одну-две десятых градуса. Это не страшно, это особенность организма пациентки. На отметке 37,0-37,4 градуса БТ будет держаться 24-48 часов. Эти показатели также зависят от физиологии девушки.

Как правильно измерить

Чтобы показатели были точными стоит придерживаться простых правил:

  1. Измерять БТ нужно в одно и то же время. Выберите для себя наиболее подходящий временной интервал для получения данных и придерживайтесь этого графика ежедневно, так как на протяжении дня, в зависимости от дневных нагрузок, показатели меняются и дают неточные результаты.
  2. Лучше всего измерять утром, не вставая с кровати. Это нужно, чтобы замеры были показаны в максимальном спокойствии тела. При постоянном движении БТ повышается, что будет не корректным в ведении календаря. Если с утра у вас нет времени для проверки, то перед тем, как измерить БТ в любое другое время, нужно минимум час спокойно полежать на кровати.
  3. Меряется в прямой кишке на протяжении 3–5 минут. Лучше использовать ртутный термометр.

Базальная температура будет показывать некорректные данные, если:

  1. Измерения проводятся в разное время суток;
  2. Измерение данных будет после активности;
  3. В течение 2 часов после полового акта;
  4. Использутся разные градусники;
  5. После приема гормональных препаратов;
  6. Во время ОРВИ и других заболеваний с повышением температуры тела.

Норма при овуляции

Точной цифры не существует, так как у каждой девушки свои физиологические особенности. Но, чаще всего, БТ должна достигать 37 градусов по цельсию. Это достоверный признак наступления благоприятного периода для беременности.

Сколько дней держится после овуляции

Вышедшая яйцеклетка жизнеспособна 24 часа. Поэтому, минимум сутки БТ будет держаться выше 37 С.

На второй день после выхода яйцеклетки БТ может упасть всего на 0,1 С, но это не значит, что период для успешного зачатия кончился.

Бывают случаи, когда яйцеклетка живет дольше суток, но это случается крайне редко. Чаще всего повышенная БТ держится на протяжении 48 часов из-за присутствующего гормона в крови после отделения яйцеклетки из яичника.

Какая должна быть для наступления беременности

Главное «поймать» овуляцию. В этот период должен быть половой акт. В таком случае вероятность беременности будет равна 80%.

Некоторые гинекологи рекомендуют совершать половые акты за 2 дня до выхода яйцеклетки. Это возможно, если женщина несколько циклов следит за овуляцией и знает, на какой день цикла она случиться. Сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность до 72 часов. В таком случае вероятность беременности равна 65–70%.

В первой фазе цикла вероятность беременности равна 1%, т.е. зачатие практически невозможно. Это называется «безопасные дни».

На сколько единиц в день поднимается температура при овуляции

Максимальное повышение — 1 градус. Например, нормальная температура тела девушки до начала процесса овуляции – 36,6 С, а после созревания яйцеклетки и разрыва желтого тела ее БТ будет равна 37,3–37,5 С. Обычно показатели измерений поднимаются на 0,5–0,7 С, что является достаточным показателем овуляторного периода.

При нерегулярном цикле вести замеры особенно важно, так как дни для зачатия меняются с каждым месяцем, в зависимости от продолжительности и начала менструации.

График планирования беременности по базальной температуре

Для примера посмотрите график БТ. В зависимости от длины вашего цикла и привычной температуры, график может выглядеть несколько иначе.

Сегодня разработаны много приложений в мобильном телефоне, где записывается график БТ. По показателям приложение самостоятельно определит благоприятные дни зачатия, а также укажет на день выхода яйцеклетки из яичника. Но, это может быть достоверной информацией только в том случае, если вы будете придерживаться всех правил измерения БТ.

Таким образом, ежемесячное составление графиков базальной температуры – старый, но все еще действенный метод планирования беременности. Если соблюдены условия, необходимые для корректного результата, можно правильно определить дни овуляции и зачать ребенка.

Полезное видео по теме

Какой должна быть базальная температура при овуляции

Оплодотворение может произойти только тогда, когда созреет яйцеклетка. Базальная температура при овуляции определяет благоприятное время для зачатия, появление отклонений и наступление беременности. На правильность измерений влияет множество факторов. Поэтому важно соблюдать правила снятия показаний и знать, в каких пределах они должны находиться в овуляторный период.

Цели и правила измерения

Овуляция — обязательное условие для зачатия. В самом начале цикла, когда приходит менструация, происходит увеличение фолликулов. К середине цикла появляется доминантный фолликул, который лопается, выпуская яйцеклетку наружу сперматозоиду. Этот процесс принято называть овуляцией. Если половым клеткам удалось встретиться, их слияние двигается к матке. Сначала оно проходит через маточные трубы, а уже после имплантируется в эндометрий, стенки матки.

Ведение графика базальной температуры — непростой метод. Правильно снять показания бывает сложно, поэтому определить овуляторный период можно неверно. Несмотря на это, специалисты рекомендуют следить за температурой. Она позволяет понять, есть ли патологические явления в половой системе женщины и правильно ли она функционирует. График может помочь избежать наступления нежелательной беременности и гормонального сбоя.

Проводить измерения нужно ежедневно в течение всего цикла. Информативные и верные результаты можно получить, если соблюсти все правила снятия показаний:

  • Через прямую кишку.
  • В горизонтальном положении тела.
  • Сразу же после пробуждения, не вставая с кровати.
  • Один и тот же градусник в течение одного цикла.
  • Лучше выбирать ртутный инструмент для измерения.
  • Время снятия показаний равно 8 минут.
  • В график нужно вносить не только градусы, но и характеристику самочувствия.

Температуру рекомендуют измерять ректально, ведь в кишке протекают перемены температуры в течение цикла. Эти изменения происходят под влиянием гормонов, которые вырабатывают яичники. Циклические изменения можно установить только таким способом.

Термометр необходимо встряхнуть и положить рядом с кроватью вечером. Все потому что вставать и даже двигаться после сна нельзя. На базальную температуру может повлиять множество внешних факторов. Поэтому лучше сохранять положение тела в покое.

При ведении графика БТ не стоит забывать, что каждый организм имеет свои особенности. Поэтому показатели у разных женщин в один и тот же день цикла могут отличаться.

Кроме определения наступления овуляции, с помощью температуры можно определить:

  1. Бесплодие.
  2. Безопасные дни для полового акта без защиты от нежелательной беременности.
  3. Наступление беременности.
  4. Нарушение функционирования эндокринной системы.
  5. Дисфункцию яичников.

Показания в норме

Если следить за своим здоровьем при помощи этого метода, можно вовремя выявить патологические процессы в яичниках и других органах репродуктивной системы. Также он помогает отследить наступление менструации. Зная норму базальной температуры в разные фазы цикла, можно понять, в каком состоянии находится организм.

За весь менструальный цикл доминируют разные гормоны в зависимости от фазы. В самом начале усиленно растёт концентрация гормона эстрогена в крови. Именно из-за него показатели низкие. Это необходимо для создания благоприятных условий, необходимые для созревания яйцеклетки. Чтобы понять, какая базальная температура при овуляции норма, нужна знать, что могут происходить колебания в пределах 0,1 градуса. А за 24 часа до начала овуляции показания падают на 0,5 градуса.

В овуляторный период яйцеклетка достигает созревания. Сначала температурные показания падают на несколько отметок. В момент выхода женской половой клетки температура резко возрастает. Тогда яйцеклетка отправляется ожидать сперматозоид. Для удачного оплодотворения идеально, если на этот момент мужская клетка уже поджидает её. Овуляторный период характеризуется показанием в 37,3 градуса. Вот какая температура при овуляции должна быть.

Если пара не планирует беременность и снимает показания БТ для предотвращения зачатия, следует не заниматься сексом без защиты за 2−3 дня до овуляции и после неё. При ведении графика часто наблюдаются перепады температуры. Это является абсолютной нормой. А вот если колебание отсутствует, это означает, что овуляция в этот менструальный цикл отсутствует. Такое изредка наблюдается у здоровых женщин. В любом случае необходимо обратиться к врачу за консультацией. Ведь отсутствие овуляции может свидетельствовать о бесплодии.

Базальная температура после овуляции должна быть 37,0−37,5 градуса. Если менструация так и не начнётся, а температура продолжит подниматься, необходимо обратиться к гинекологу, сдать кровь на ХГЧ или сделать тест на беременность. Повышения температуры происходят благодаря действию гормона прогестерона. Он создаёт необходимые условия для прикрепления плодного яйца к матке. При беременности измерять температуру имеет смысл только до 4 месяцев. После формирования плаценты жёлтое тело, которое вырабатывает прогестерон, гибнет.

Факторы, влияющие на температуру

Организм является открытой системой, поэтому на него могут влиять многие факторы. Вот почему на температуру, измеренную ректально, нельзя надеяться на 100%. Женщине, которая ведёт график БТ, необходимо знать, что может повлиять на неверные показатели.

Факторы, изменяющие БТ:

  1. Неполноценный сон. Перед снятием показаний необходимо спать более 6 часов.
  2. Воспалительные процессы в организме и простуда.
  3. Употребление спиртных напитков.
  4. Перенесённый стресс.
  5. Депрессивные расстройства.
  6. Несколько часов назад был половой акт.
  7. Прерывистый сон.
  8. Диарея.
  9. Заболевания прямой кишки.
  10. Приём оральных контрацептивов и других лекарственных препаратов.
  11. Измерение в разное время и позах.
  12. Смена климата.
  13. Повышенные физические нагрузки накануне.
  14. Инфекции.
  15. Смена градусника.

Для высокой информативности в графике следует указывать факторы, которые присутствовали в момент измерения. Только так можно опираться на показания.

Патологические отклонения

Отклонения указывают на нарушения функционирования половой системы. Если лечащий врач является специалистом в графиках БТ, то можно обойтись без сложных и дорогих обследований. Так, если наблюдается резкое снижение показателей в конце цикла и повышение до 37 градусов вначале, это может говорить о развитии эндометрита. Это заболевание характеризуется воспалением, которое не даёт плодному яйцу имплантироваться в матку.

Недостаток женского гормона эстрогена часто вызывает сильное повышение БТ во второй половине цикла. Оно наблюдается в течение нескольких дней. Воспалённые придатки сопровождаются высокой температурой во всей второй фазе. Лечение патологии происходит с применением антибиотиков. В самых запущенных формах без оперативного вмешательства не обойтись.

При плохой выработке прогестерона температура возрастает в конце цикла и держится с началом месячных. При беременности такая ситуация очень опасна, может произойти выкидыш. Точную концентрацию гормонов в крови можно определить с помощью анализа крови. Если по его результатам были выявлены патологии, врач назначает курс терапии с использованием специальных препаратов.

Дисфункция яичников выдаёт себя задержкой, при которой температура имеет показатели меньше 37 градусов. При этом все равно необходимо проводить УЗИ и тест на беременность. Такой диагноз сопровождается гормональным сбоем. Поэтому появляются другие нарушения в организме. Например, овуляция появляется редко или вовсе отсутствует. Для лечения используются препараты с прогестероном.

Мазня вместо менструальных выделений на фоне высокой базальной температуры наблюдается при беременности с патологией. Чаще всего это бывает при угрозе выкидыша или внематочной беременности. В таких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу за медицинской помощью.

Нельзя опираться только на показания базальной температуре при оценке женского здоровья. Измерения БТ не являются основаниями для постановки диагноза и назначения терапии. Без полного обследования и сдачи анализов все равно не обойтись. Поэтому, если наблюдаются небольшие отклонения, не стоит паниковать. Определить заболевание или воспалительный процесс может только врач.

Читайте также:  Выделения при овуляции

Базальная температура при овуляции

Измерение базальной температуры – один из распространенных способов определения овуляции. Температурный показатель отражает состояние гормонального фона на определенный временной отрезок. Но процесс измерения содержит массу существенных нюансов, с которыми нужно ознакомиться каждой женщине, следящей за своим здоровьем.

Благодаря тому, что показатель меняется на протяжении всего менструального цикла, с его помощью можно определять овуляцию. Его практикуют на этапе планирования беременности. Чтобы получить максимально достоверный результат, необходимо проводить исследования в соответствии с определенным алгоритмом.

Чистый график базальной температуры

Что такое базальная температура?

Базальная температура – это критерий, отражающий работу внутренних органов. Ее измеряют путем введения градусника во влагалище, ректальное отверстие (5 минут в обоих случаях) или же рот (Примерно на 8 минут или до звукового сигнала в случае если термометр цифровой). Измерения производят в утренние часы, не поднимаясь со спального места. На каждом этапе менструального цикла БТ поддается изменениям. По ней можно судить о полноценности процессов, происходящих в женском организме на текущий момент.

Чем базальная температура отличается от температуры тела?

Многих интересует, зависит ли базальная температура от общей температуры тела. Связь между ними присутствует. Если повышается один показатель, увеличивается и второй. Но четких закономерностей в перепадах не наблюдается. БТ определяется исключительно в состоянии покоя. На нее оказывают влияние внутренние процессы, в том числе и гормональный фон. Ее увеличение указывает на начало воспалительного процесса, а увеличение БТ отражает гормональный статус.

Базальная температура при овуляции

Чтобы понять, какая базальная температура должна быть при овуляции, достаточно изучить принцип ее изменения на каждом этапе менструального цикла. Эта информация поможет увеличить вероятность успешного зачатия ребенка. Чтобы составить точный прогноз, необходимо наблюдать за БТ от 3 до 6 месяцев. Особую сложность в оценке результате испытывают женщины с нерегулярным циклом.

Определить овуляцию по базальной температуре с первого раза не получится. После каждого измерения данные записывают в специальный блокнот. На основе полученной информации строится график. БТ в день овуляции будет изображена на нем в виде западения – самого минимального значения. Чаще всего ооцит становится готов к оплодотворению на 14-15 дни цикла, что является его серединой. Поэтому и на схематичном графике западение будет располагаться в этой области.

Базальная температура перед овуляцией

После окончания месячных наблюдается планомерное снижение показателя БТ. Это обусловлено пониженным запасом прогестерона в фолликулярной фазе цикла. Главенствующую роль в это время отводится эстрогенам. Они стимулируют работу яичников и поддерживают уровень БТ на низком уровне.

Какая базальная температура при овуляции?

БТ перед овуляцией западает на 0,1–0,4 °C, а после овуляции базальная температура 37. Это обусловлено ростом прогестерона. Показания могут быть искажены под воздействием следующих факторов:

  • Чрезмерные физические нагрузки накануне;
  • Гормональные нарушения;
  • Медикаментозная терапия;
  • Половой акт;
  • Воспалительный процесс;
  • Смена климатических условий.

График базальной температура при овуляции

Базальная температура после овуляции

После того, как жизнеспособная яйцеклетка выйдет за пределы фолликула, в женском организме начинается увеличение прогестерона. Под его воздействием повышается и БТ. В период расцвета симптомов ПМС рост прогестерона останавливается. По этой причине снижаются и температурные показатели. Если в этот отрезок времени наблюдаются сильные скачки, можно вести речь и гормональных нарушениях. БТ после овуляции, если произошло зачатие, будет увеличиваться и дальше. Она растет вместе с гормоном, вырабатываемым желтым телом, удерживая эмбрион в матке. Если после овуляции упала БТ, причиной может выступать недостаток прогестерона, вызванный патологиями желтого тела. В этом случае потребуется лечение гормональными препаратами. Вероятность развития беременности снижается.

Если произошло оплодотворение, БТ после овуляции поможет диагностировать его далеко не сразу. Она увеличивается постепенно. Судить о возможном зачатии можно лишь непосредственно в период предполагаемой менструации. Но использование теста на беременность будет более актуальным.

Как измерить базальную температуру?

О том, как мерить базальную температуру, следует быть осведомленной каждой женщине репродуктивного возраста, решившей завести ребенка. Это поможет правильно определить фертильный период, тем самым увеличив шансы на благоприятное оплодотворение. Измерение БТ осуществляют сразу после пробуждения. Процедуру всегда осуществляют в одинаковое время. Чтобы проснуться вовремя, желательно заводить будильник. Так как любая физическая активность может оказать влияние на конечный результат, ее лучше ограничить.

Необходимо детально разобрать, как правильно измерять базальную температуру. Измерительный прибор медленно вводят в ректальное отверстие на 4-5 минут. Через указанное время результат записывают в блокнот. На результативность процедуры могут оказать влияние следующие факторы:

  • Интенсивный секс в ночное время;
  • Снижение физической активности в вечерние часы;
  • Нарушение работы пищеварения;
  • Смена часового пояса;
  • Прием медикаментозных средств на гормональной основе;
  • Употребление алкогольных напитков;
  • Воспалительный процесс в малом тазу.

Оценку результатов осуществляют через 3 месяца после начала измерений. Для удобства определения фертильности можно воспользоваться программами, облегчающими процесс построения графика.

Особенности измерения базальной температуры

Исследование БТ будет показательно только в том случае, если проводить измерения правильно. Манипуляции осуществляют не менее 3-х месяцев. Все это время данные записывают в отдельный блокнот. На их основе строят графики, позволяющие выявить точный день выхода яйцеклетки в каждом отдельном случае. Во время измерений нужно соблюдать следующие правила:

  1. При выборе градусника лучше отдать предпочтение ртутному. Он показывает наиболее достоверный результат.
  2. Измерения необходимо осуществлять всегда в одно и то же время. Желательно пользоваться будильником.
  3. После пробуждения нельзя совершать активных движений. Исследование проводится, не вставая с постели. Для удобства следует поместить градусник как можно ближе к спальному месту.
  4. Градусник следует держать в ректальном отверстии не менее 5 минут ( Дольше — лучше и точнее).
  5. Длительность непрерывного сна накануне измерений должна составлять более 6 часов.
  6. Непосредственно перед отходом ко сну желательно воздержаться от интимной близости.

Измерение БТ во рту

Когда измеряется базальная температура через рот, не стоит предпринимать лишних телодвижений и разговоров. После пробуждения следует быстр поставить ртутный термометр под язык и подождать от 5 до 8 минут. При использовании электронного градусника — ждать до звукового сигнала.

Не должно быть боли, давления или другого дискомфорта от градусника. Поскольку это может стимулировать прилив лишней крови и и повысить температуру

Как измеряется БТ во влагалище?

  1. Проснувшись и двигаясь как можно меньше, лечь набок;
  2. Ввести заранее подготовленный термометр примерно на 3–4 см;
  3. Через 5 минут можно доставать градусник.

При измерении ртутным термометром необходимо оценивать результаты немедленно, поскольку со временем ртутный столбик может опуститься на 0,05 градуса.

Градусник для измерения базальной температуры

Главный вопрос, который волнует женщин, касается того, каким градусником измерять базальную температуру. Для этой процедуры больше подходит ртутный вариант. Но в качестве альтернативы можно задействовать и цифровой. Он считается более удобным, но следует помнить, что погрешность в случае его использования составляет 0,2-0,3°C. Ртутный градусник позволяет получить более достоверный результат. Куда вставлять градусник при измерении базальной температуры, каждый выбирает самостоятельно. Прибор вводят в ротовую полость или ректальное отверстие. Второй вариант наиболее предпочтителен и наиболее точнее в результатах.

Норма базальной температуры

В первой фазе нормальной считается БТ в пределах 36,6-37°C. Ее регуляция осуществляется эстрогенами. При существенных отклонениях результата исследования корень проблемы может заключаться в гормональных нарушениях. В период отторжения эндометриального слоя БТ у женщин находится в пределах 36,3 — 36,5°C.

Базальная температура при зачатии

Зная, какая должна быть базальная температура после зачатия, удается диагностировать интересное положение по построенному графику. Зачастую все становится ясным в дни начала предполагаемой менструации. В норме, если произошло зачатие, базальная температура увеличивается столько, сколько продолжается жизнедеятельность желтого тела. БТ при беременности на ранних сроках в среднем составляет 37-37,3°C. Если беременность уже подтверждена тестом или ультразвуковым исследованием, отклонения БТ в первом триместре помогает вовремя обнаружить патологии развития малыша.

Базальная температура при беременности на ранних сроках

Анализ БТ нередко производят на начальных этапах интересного положения в целях раннего выявления различных патологий. Базальная температура при беременности в 1 триместре располагается на верхних границах. Базальная температура после овуляции если произошло оплодотворение может превышать 37°C. При внематочной беременности она не меняется, поэтому диагностировать патологию с ее помощью невозможно. Если показатель снижается, то женщине следует ждать очередную менструацию. Также существует вероятность угрозы выкидыша.

Базальная температура перед месячными

Во второй половине менструального цикла очень сложно диагностировать беременность по графику БТ. Увеличение показателей может указывать, как на удачное зачатие, так и на скорое наступление месячных. Какая БТ доминирует перед месячными, зависит от особенностей работы организма и факторов, воздействующих на организм извне. Как правило, она составляет менее 36°C. Базальная температура во время месячных колеблется от 36,3 до 36,5°C. БТ после месячных начинает постепенно увеличиваться, но не превышает при этом отметку в 37°C.

Базальная температура после ЭКО

Протекание беременности после экстракорпорального оплодотворения мало чем отличается от обычного зачатия. Все процессы в женском организме в этот период протекают по определенной схеме. Единственное отличие заключается в том, что женщине требуется поддержка в виде лекарственных средств с присутствием гормонов в составе.

Экстракорпоральное оплодотворение

БТ после переноса эмбриона после ЭКО снижается до минимальных значений. В этот период в организме осуществляется прикрепление плодного яйца. На этот процесс может уйти 1-2 дня. БТ после ЭКО по дням отслеживается для динамики приживания эмбриона в маточную полость.

Как алкоголь влияет на базальную температуру?

На этапе планирования ребенка от употребления алкоголя лучше воздержаться. Но иногда женщина позволяет себе бокал вина перед отходом ко сну. Следует помнить о влиянии алкоголя на базальную температуру. Он повышает температурные показатели, что может исказить достоверность результатов исследования.

ВНИМАНИЕ! Алкоголь плохо влияет на зачатие и беременность. Подробная стать здесь.

Базальная температура при кисте яичника

Кистозные образования в придатке могут стать серьезным препятствием на пути к беременности. Поэтому необходимо обнаружить их как можно раньше, предотвратив возможные осложнения. Один из признаков отклонения – увеличения уровня БТ. На готовом графике он будет высоким на протяжении всего цикла. Менструация при этом будут задерживаться. При кистозном образовании в желтом теле увеличение БТ может быть значительным. Это обусловлено интенсивным продуцированием прогестерона.

Имплантационное западение базальной температуры

На графике, построенном на основе БТ, можно проследить период имплантирования плодного яйца в эндометрий. Это поможет вовремя диагностировать беременность и отследить рост ХГЧ. На какой день происходит имплантационное западение БТ, зависит от скорости движения эмбриона и от того, когда была овуляция. На определенных графиках достаточно трудно обнаружить имплантационное западение БТ. На сколько градусов показатель снижается, предсказать невозможно. Обычно наблюдается интервал в 3-5°C.

имплантационное западение базальной температуры на графике

Дюфастон и базальная температура

При планировании ребенка некоторым женщинам назначают прием Дюфастона. Этот препарат содержит прогестерон, который помогает удержать плодное яйцо в матке. Он действует на организм по аналогии с гормоном, вырабатываемым надпочечниками и желтым телом. О том, влияет ли дюфастон на базальную температуру, догадаться несложно. Она значительно увеличивается, так как препарат вводит яичники в состояние лютеиновой фазы.

Базальная температура при климаксе

С наступлением менопаузы в половой системе женщины происходит гормональная перестройка. Она отражается на работе всех систем жизнеобеспечения. Поэтому перед многими женщинами встает вопрос о том, какая БТ при климаксе. В идеале она должна располагаться примерно на одном уровне, в промежутке от 36,8 до 37°C. Резкое увеличение температурной отметки могут спровоцировать следующие факторы:

  • Эндокринные заболевания;
  • Скачки артериального давления;
  • Недостаток сна;
  • Воспалительные процессы;
  • Простуда и ОРВИ.

В редких случаях в период менопаузы случается овуляция. В этом случае будут наблюдаться характерные изменения БТ. Также может идти речь и о гинекологических заболеваниях. Во время менопаузы увеличивается риск развития миом, кондилом и инфекционных заболеваний. Это обусловлено снижением защитных механизмов организма.

Расшифровка графика

БТ расшифровывается по графику. По горизонтали указывают дни менструального цикла, а по вертикали – показатели температуры. После каждого измерения на графике нужно поставить точку напротив соответствующей цифры. После окончания цикла точки соединяются, образуя кривую линию.

Если отсчитать от конца цикла 14 дней, можно получить день овуляции. Его выделяют красной горизонтальной линией. Непосредственно за 1-2 дня до разрыва фолликула температура должна снизиться на 0,1–0,4 °C. Если овуляция происходит без каких-либо проблем, в правой части графика будет обнаружено возрастание БТ. Через 3 цикла наблюдений следует вывести среднее значение БТ.

БТ при овуляции оценивается в совокупности с другими результатами исследований. Эффективность диагностики повышает УЗИ-мониторинг, анализ цервикальной слизи и использование специализированных тестов.

Базальная температура после овуляции

Базальная температура (БТ) – наименьшая температура тела за сутки, которая достигается во время сна. Измеряется она ректально, в состоянии покоя, сразу после пробуждения.

Ведение графика и измерение базальной температуры после овуляции помогают при планировании и диагностике беременности.

Что такое базальная температура

Измерение БТ помогает определить состояние гормонального фона, а также фертильную фазу цикла.

Читайте также:  Задержка месячных при отрицательном тесте на беременность

На ее показатели влияют многие факторы:

  • плохой сон (недостаток сна, частые пробуждения и т.д.);
  • психоэмоциональное напряжение, стресс;
  • заболевания ЖКТ (например, диарея);
  • прием алкоголя;
  • физические нагрузки;
  • половой акт;
  • простуда;
  • прием некоторых лекарств;
  • смена климата.

Эти факторы обязательно учитываются при составлении графика.

БТ имеет важное значение для оценки менструального цикла. Зная нормы и сравнивая со своими показателями, можно определить нарушения и даже наличие болезней репродуктивной системы.

  1. В первую (фолликулярную) фазу цикла уровень БТ колеблется от 36.1 до 36.7 градусов;
  2. За сутки до овуляции отмечается падение температуры на 0.5 градуса;
  3. Во время овуляции и после нее показатель достигает 37-37,4 градусов;
  4. Базальная температура после дня овуляции и все оставшееся время до менструации держится на отметке 37 градусов;
  5. Снижается до 36.7-36.8 за пару дней до начала месячных.

Возможны и отклонения от вышеуказанных цифр. Это свидетельствует о нормальном протекании цикла. Главное, чтобы не было разницы между фазами свыше 0.4 градуса.

Знайте! Даже у здоровых женщин температура может находится на одной отметке весь цикл. Это свидетельствует об ановуляторном цикле, то есть цикле без овуляции и фазы развития желтого тела.

Менструация в этом случае приходит в срок. Это — редкое явление, которое больше характерно для периода полового созревания или климакса.

Графики базальной температуры

Для построения достоверного графика, нужно знать, как измерить базальную температуру:

  • Измерять температуру необходимо сразу после сна, вставать нельзя. Обычно измеряется после ночного сна, он должен быть не меньше 4-5 часов;
  • Измеряется ректально. Существует также влагалищный и оральный методы, но они не являются стандартными;
  • Для измерения пользоваться одним и тем же градусником. Подготавливать его вечером (сбивать и класть поближе). Лишние движения перед измерением не нужны;
  • Держать градусник за верхнюю часть, чтобы не сбить показатели.

График нужно вести ежедневно, отмечая полученный результат точкой, а после соединяя все точки линией. Обычно составляется график не одного цикла, а нескольких. График одного цикла – малоинформативен.

Графическое изображение поможет отследить изменение гормонального фона в течении цикла. Для построения можно использовать готовый график, которых много в сети. А можно нарисовать самостоятельно.

На горизонтальной оси X отмечаются дни цикла, а на вертикальной оси Y – температура. Результат отмечается на графике точкой, а затем точки соединяются между собой.

Как определить овуляцию

В первой части цикла доминирующим гормоном является эстроген.

  1. Он стимулирует восстановление функционального слоя эндометрия, его утолщение, увеличивает выделение слизи в шейке матки;
  2. Повышенное содержание эстрогена в крови побуждает сокращение гладких мышц, микроворсинок фаллопиевых труб, облегчая продвижение сперматозоидов для слияния с яйцеклеткой;
  3. Нормальным показателем для этой фазы считается 36.1-36.7 градусов.

В овуляторный период выделяется лютеинизирующий гормон.

  • Этот гормон отвечает за появление яйцеклетки (за овуляцию);
  • При выделении в кровь этого гормона, происходит снижение эстрогена и БТ (на 0.5 градуса). Это продолжается от 24 до 48 часов;
  • Более длительное понижение температуры может свидетельствовать о проблемах в работе яичников;
  • Это наиболее удачное время для зачатия.

Как еще можно определить овуляцию:

  1. по болям в яичнике;
  2. по изменениям цервикальной жидкости.

После овуляции базальная температура увеличивается до 37 градусов. На ее повышение влияет прогестерон. Именно он преобладает во второй части цикла, подготавливая матку к имплантации зиготы.

Базальная температура после овуляции

Женщин, которые хотят забеременеть, волнует вопрос: какая базальная температура после овуляции свидетельствует о зачатии (смотрите также статью Благоприятные дни для зачатия ребенка>>>).

Если произошло оплодотворение, базальная температура после овуляции держится на отметке 37-37.4 градуса. В некоторых случаях показатель позволяет определить зачатие до задержки.

Существует такое понятие, как «имплантационное западение». Это понижение БТ на 5-12 день после оплодотворения. После этого показатель приходит в норму и больше не падает.

Важно! Если зачатие произошло и температура упала, – существует большой риск прерывания беременности.

Иногда температура после овуляции снижается. Это может говорить:

  • О недостатке желтого тела;

Проблема в этом случае состоит в низком уровне прогестерона. Именно этот гормон ответственен за повышение температуры, подготовку эндометрия матки к имплантации плодного яйца.

Также прогестерон препятствует наступлению менструации.

Если слияния со сперматозоидом не произошло, яйцеклетка погибает. Ее жизнеспособность составляет всего 12-24 часа (реже до 48).

Из-за отсутствия зиготы (оплодотворенной яйцеклетки), уровень гормона падает, и снижается показатель БТ.

Важно! Если БТ после овуляции осталась на прежнем уровне – это может говорить о гормональных проблемах. Прогестероновая недостаточность может являться симптомом некорректной работы яичников.

Есть много факторов, которые вызывают недостаток прогестерона и дисфункцию лютеиновой фазы. Они могут быть связаны с патологиями органов репродуктивной системы, нарушениями ее функций и т.д. Определить это сможет лишь врач, на основании дополнительной диагностики и результатов анализов.

Симптомы, указывающие на низкий прогестерон:

  1. проблемы с зачатием;
  2. короткий менструальный цикл;
  3. прерывание беременности на раннем сроке.

Как определить зачатие по графику базальной температуры

Для того, чтобы определить беременность с помощью графика, необходимо вести его непрерывно в течении нескольких циклов.

Если базальная температура поднимается после овуляции, нет привычного снижения показателя, можно предположить беременность. Обычно показатель держится на отметке 37-37.4 градуса.

Важно! Температура свыше 37 градусов в первой фазе и 37.5 во второй фазе, может говорить о воспалительном процессе, происходящем в организме. Для диагностики и лечения необходимо обратиться к врачу.

Измерять БТ можно для определения зачатия, но это не самый надежный способ, так как на нее может повлиять множество сторонних факторов.

Этот способ принесет больше пользы для определения овуляции и благоприятных дней для зачатия.

О том, как подготовиться к беременности и зачать здорового малыша, смотрите в интернет-курсе Хочу ребенка: как забеременеть, учитывая мудрость женского организма>>>

Как правильно измерять базальную температуру при овуляции?

Базальная температура – низший температурный показатель, который тело человека показывает в период сна и сигнализирует об внутренних изменениях во внутренних органах и системах женского организма.

Именно изменение базальной температуры (БТ) указывает на наступление в организме женщины овуляции и выработку гормона прогестерона, который указывает на готовность к зачатию и будущей беременности.

Базальная температура перед овуляцией

В среднем показатели БТ в 1-й фазе течения менструального цикла варьирует в пределах 36.3-36.5 гр. и она может колебаться в большую/меньшую сторону на десятую отметки градуса.

Перед наступлением самой овуляцией – диагностируется скачок температурных показателей и составляет 37.1-37.3 градуса. Представленные данные могут в индивидуальном порядке меняться, с учетом внутренних и внешних факторов.

Базальная температура при овуляции

Стойкая БТ в своих показателях резко повышается, но в своих показателях минимум на 0.2 гр. – прямо указывает на ее наступление.

Именно для этого и проводят регулярные и постоянные измерения БТ и внесение полученных данных в собственный график.

После наступления овуляции

Повысившись в день овуляции БТ остается на одном, неизменно уровне до самой менструации. Если же по графику месячные не наступили, при этом сами показатели БТ держится на прежнем, без изменений уровне и после задержки – женщина беременна.

При этом достаточно понимать, что высокий уровень БТ в период течения беременности может сохраняться на протяжении первых 3-4 месяцев, пока функционирует в женской репродуктивной системе желтое тело.

Зависимость базальной температуры от фазы цикла

У каждой, репродуктивного возраста женщины – менструальный в своем течении цикл врачи условно делят на 3 фазы — то фолликулярная, овуляционная и лютеиновая.

Каждой соответствует свой уровень гормонов и соответственно БТ:

  • В самый 1-й цикл – в организме каждой женщины доминирует эстроген, и под его непосредственным влиянием показатели температуры будут держаться на низком уровне.
  • На последней фазе – преобладает прогестерон, который и держит показатели БТ на высокой планке.
  • Сам же перепад меж циклами – будет составлять 0.4-0.5 градусов и это прямо указывает на тот факт, что овуляция в ее организме уже произошла. Наступила овуляция – температура будет показывать резкий скачок минимум на 0.2 градуса и достигает 37.1-37.3.

Правила измерения базальной температуры

Правила измерения базальной температуры:

  1. Временной показатель – исключительно утренние часы, до самого момента измерения БТ у женщины должно быть минимум 5-6 часов полноценного отдыха. Если же женщина начинает вставать с постели и активно двигается – показатели БТ будут меняться в большую или же меньшую свою сторону и считаются недостоверными.
  2. Выбор термометра – ртутный, так и электрический градусник. Но именно первый, ртутный врачи называют более точным – им на протяжении 4-5 мин. измеряют показатели БТ. Если выбираете электронный вариант градусника – в нем часто присутствует удобная функция запоминания последних полученных данных измерения температурного режима.
  3. Место непосредственного измерения БТ – прямая кишка, хотя проводить измерения можно и во влагалище и под языком. Главное помните – измеряют БТ исключительно в одно время и одним, выбранным изначально вами ртутным или же электронным термометром.
  4. Минимум физической активности перед измерением БТ – для получения точных и достоверных результатов, все измерения следует проводить сразу после своего пробуждения, еще в постели, в горизонтальном положении. Соответственно – кладите с вечера возле себя градусник максимально близко.

Строим график правильно

  1. График ведения изменений БТ составляют и ведут с самого первого дня менструального цикла, когда с самого утра снимают и вносят с таблицу показания температурного режима.
  2. Если цифра на градуснике находится между 2 цифрами, то в таблицу вносят именно нижние показатели – это считается правильным.
  3. Если имело место влияние внешних или внутренних факторов, которые способны повлиять на показатели уровня температуры, то это стоит записать на отдельный лист бумаги и в будущем проанализировать.
  4. Нередко женщины фиксируют высокую температуру измерения – спровоцировать повышение может алкоголь, выпитый накануне или же неполноценный сон, заболевание и так далее.

Все и каждое нормальное показание – соединяют меж собой линиями, а вот необычные или же вызывающие сомнения – пунктирной линией. Данные показатели и составленный график помогает определить день овуляции, спланировать или же предотвратить беременность.

Линия овуляции БТ

Когда график ведения БТ составлен с учетом всех рекомендации и предписаний ВОЗ – его показатели могут указывать не только на наступление дня овуляции, беременности, но и развитие определенных заболеваний.

Тут важным показателем есть именно линия овуляции – БТ в сам день выхода яйцеклетки из яичника будет самой низкой в своем показателе, и на протяжении 3 дней будет постепенно повышаться.

Главное понимать – разница меж линиями и этими 3 значениями не должна быть более 0.1 градусов на протяжении 2 из 3 суток и не менее чем на 0.2 градуса в один из 2 дней.

Такие показатели важны для планирования беременности.

Длина и длительность менструального цикла у женщин

Номинально – менструальный у здоровой, репродуктивного возраста женщины цикл в своей норме должен длиться от 21 и до 35 дней, но если данные показатели больше или же меньше, то стоит пройти обследование и консультацию у врача.

Такое явление может быть обусловлено патологическими процессами, гормональным сбоем, спровоцированном дисфункцией яичников.

Это может стать причиной женского типа бесплодия, потому так важно провести своевременное обследование и лечение.

График и разница в температурных показателях

Как отмечают врачи, в норме разница меж средними показателями БТ 2-х фаз не обязана быть в своих показателях менее 0.4 градуса – и если данные показатели ниже озвученного уровня, это соответственно может указывать на течение заболевания в репродуктивной системе женщины.

Чаще всего это гормональный дисбаланс – для того, чтобы точно и верно поставить диагноз, важно определить лабораторно уровень в составе крови прогестерона и такого гормона как эстроген.

БТ будет выше — если все показатели в составе крови прогестерона превышает показатели в 7.6-12.7 единиц, хотя бывает и так, когда высокие в своих показатели наблюдаются и во второй фазе цикла.

Тут достаточно понимать, что нормальный уровень БТ при отсутствии наступления овуляции не будет доказывать нормальную работу, функционирование желтого тела.

Высокая БТ в первой фазе

В первую половину, фазу течения менструального у женщины цикл – в организме преобладает эстроген, определяющий своим влиянием показатели БТ в пределах 36.2-36.5 градусов.

Если же показатели БТ будут подниматься – это указывает косвенным образом на течение проблемы в организме женщины.

В таком случае температурные показатели будут варьировать в пределах 36.5-36.8 градусов. Во второй фазе – БТ также может быть повышена, если диагностирована нехватка гормона эстрогена.

Но постепенно она будет понижаться – ситуация, когда БТ варьирует в пределах 36.7,но она крайне редка, и чаще всего стартует от уровня в 37 градусов.

Низкая БТ во второй фазе

Как отмечают врачи – во 2-й фазе менструального у женщины цикла БТ будет отличаться от показателей, полученных в 1-й фазе на 0.4 градуса. Если же измерения БТ проводят ректально – показатели температуры будут варьировать на отметке 37 и более градусов.

При разнице менее, нежели на 0.4 градуса – это напрямую указывает на возникшие и протекающие проблемы в организме и которые не стоит оставлять без внимания.

Но важно принимать в расчет и тот факт, что организм каждой женщины индивидуален и на показатели БТ могут влиять те или иные факторы, заболевания, протекающие в первую или вторую фазу менструального цикла.

Читайте также:  График базальной температуры

Что влияет на значения БТ?

На результаты изменения БТ может влиять:

  • непродолжительный и неполноценный сон, а также сама температура тела.
  • употребление накануне спиртного и стрессовая ситуация, как и длительная депрессия.
  • накануне у женщины были активные и бурные сексуальные отношения, а также понос или же частое посещение туалета ночью.
  • воспалительные процессы, протекающие в прямой кишке и прием определенных медикаментозных составов – снотворных или гормональных.
  • смена позы тела в ходе проведения измерений или же времени измерения температуры,днем или вечером, градусника, а также бессонница или же смена климатических условий.
  • чрезмерные накануне физические нагрузки, инфекционной природы происхождения заболевания, как и вид применяемого градусника – электронный или же ртутный.

Все это и многое иное стоит учитывать при проведении измерения БТ и составления графика ее ведения.

Гормоны и БТ

Яичники в своей структуре содержат фолликулы и именно в них и находится, созревает яйцеклетка – перед наступлением овуляции идет выброс определенного гормона, который и провоцирует рост фолликула и последующий выброс созревшей из него яйцеклетки.

Именно эстроген и способствует тому, что организм наращивает эндометрий, слизистую в полости матки и его повышение провоцирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки.

В сам же день наступления овуляции – именно яйцеклетка выходит и двигается к матке, а само желтое тело и далее вырабатывает прогестерон.

Так само желтое тело представляет собой лопнувший фолликул и гормон будет задерживать процесс развития фолликула – пока сам гормон прогестерон вырабатывается, он будет выделять тепло итак влиять на температурный уровень БТ.

Когда вышедшая яйцеклетка не оплодотворена – показатели уровня гормона будут снижаться, далее идет разрушение слоя эндометрия, соответственно происходит наступление менструации.

Что означают отклонения от нормы?

Сами отклонения могут быть спровоцированы самыми разными причинами – если специалист квалифицирован, то на основании показателей графика БТ он может диагностировать патологию, без дорогих и долгих исследований.

Как пример – при воспалительном процессе, протекающем в придатках, показатели БТ остаются высокими всю 2-ю фазу.

  1. При низких показателях прогестерона – повышение БТ идет перед наступлением менструации, но иногда она не снижается. Когда женщина – беременна, в силу нехватки прогестерона беременность может естественным путем прерываться. Поставить же точный диагноз может только врач, опираясь на лабораторные анализы и определение уровня гормона прогестерона в составе крови.
  2. Если идет задержка менструации и при этом показатели упали до уровня ниже 37 градусов – это указывает на расстройство в работе яичников. Врач направляет женщину на УЗИ и тестирование на раннюю беременность.

Если подтвержден диагноз – дисфункция работы яичников, то нарушается и уровень гормонального фона, что также провоцирует ряд патологических в организме женщины состояний. Врач назначает курс приема гормона прогестерона для нормализации гормонального фона.

Ошибки

Ошибки при измерении БТ также имеют место быть и чаще всего они происходят непосредственно в самом процессе проведения измерения – это простое несоблюдение правил проведения измерения.

Помимо этого на уровень БТ могут влиять и такие факторы как:

  • гинекологические заболевания и иные патологические состояния, провоцирующие приступы лихорадки и повышение в своих показателях температуры.
  • прием медикаментозных препаратов или же народных средств практики самостоятельного лечения.
  • тяжелые перенагрузки, как физические, так и психологические, половой акт, который был у женщины накануне измерения.
  • прием спиртного, прием гормональных конрацептивов.

В каждом случае стоит посетить врача, пройти обследование и курс лечения, дабы не спровоцировать течение гинекологических заболеваний, женского типа бесплодия.

Как определить овуляцию по базальной температуре

Зачатие невозможно без овуляции — об этом знает каждая современная девушка, которая готовится стать мамой. Если беременность не приходит так быстро, как хочется супругам, врачи рекомендуют заниматься сексом более «прицельно». А именно в период овуляции. Чтобы выяснить, в какой именно день яйцеклетка выходит из фолликула, подходит метод измерения БТ (базальной температуры).

При овуляции базальная температура на полградуса-градус выше, чем до нее. И это отличная подсказка для тех, кто планирует детей. График базальной температуры, если правильно его составить, подробно расскажет о том, что происходит в глубине женского тела. Так как же определить овуляцию по базальной температуре? Точна ли эта методика?

Что это такое

Вначале попробуем разобраться, что собой представляет овуляция и какое значение она имеет для планирования зачатия ребенка. Овуляция – выход полноценной и готовой к оплодотворению половой женской гаметы (яйцеклетки) из яичника и ее проникновение в полость фалопиевой трубы. Без реализации данного процесса беременность не наступает.

Яйцеклетка выходит из фолликула.

При полном отсутствии овуляции врачам приходится говорить пациентке о бесплодии. Высвобождение яйцеклетки из яичникового фолликула происходит приблизительно посредине цикла, то есть спустя 14 дней от начала последней менструации. Эта информация дает партнерам возможность спланировать результативный половой акт и вычислить максимально подходящее для него время.

Как ее поймать

Естественно, определение овуляции по базальной температуре – далеко не единственный способ «засечь» выход яйцеклетки. Нынешняя медицина располагает целым арсеналом способов. Особой популярностью и доверием пользуются следующие:

  • тест на овуляцию, который можно приобрести в ближайшей аптеке. Он позволяет быстро диагностировать овуляцию путем определения повышенных титров лютеинизирующего гормона в моче (его количество увеличивается примерно за сутки до предполагаемого выхода половой гаметы). То есть при положительном тесте фолликул вот-вот лопнет, и возможно зачатие;
  • ультразвуковой мониторинг состояния яичников (УЗИ) позволяет врачу оценить размеры фолликулов и таким образом спрогнозировать вероятность овуляции (зрелым принято считать фолликул размером 20-24 мм);
  • анализы на уровень гормонов. Особенно важны ЛГ, ФСГ, прогестерон, пролактин. Но список составляется врачом лично для каждой пациентки, универсальных списков не существует;
  • измерение базальной температуры на протяжении календарного месяца. Этот метод дает возможность узнать о том, когда наступает овуляция и наступает ли вообще, о приближении менструации и даже о наступлении беременности.

Меряем БТ по всем правилам

Как определить овуляцию в домашних условиях? Одним из методов исчисления дня выхода яйцеклетки является измерение базальной температуры.

  • мерить температуру в заднем проходе (поэтому ее называют еще ректальная температура) следует на протяжении всего месячного цикла. В идеале составлять графики нужно хотя бы три месяца, тогда картина будет более полной и показательной.
  • базальная температура должна определяться приблизительно в одно и то же время;
  • измерениями нужно заниматься утром, только после полноценного ночного отдыха длительностью не менее 6 часов. Перед определением БТ нужно спать и проводить исследование, не вставая из постели (даже в туалет нельзя сходить);
  • лучше взять ртутный градусник (его результаты считаются более достоверными) и удерживать его в заднем проходе около 10 минут;
  • результат измерения температуры нужно занести в график (на листочек или в компьютере).

Кликните, чтобы увеличить шаблон. Скачайте его себе на компьютер и заполняйте прямо там. Или распечатайте и заполняйте от руки.

Специалисты предупреждают, что перед тем, как измерять базальную температуру для определения овуляции, не стоит ночью вступать с партнером в половую близость (можно делать это вечером, до сна) или накануне употреблять алкогольные напитки. Также не имеет смысла проводить исследование во время приема КОК или успокоительных препаратов, после сильного стресса, ОРВИ и тому подобное.

Как прочитать график

Информации, как правильно мерить базальную температуру и составлять график, недостаточно. Нужно также научиться трактовать полученные результаты.

С первого дня месячных стартует фолликулиновая фаза. В норме в это время базальная температура может варьироваться в пределах от 36,1 до 36,90 С.

Примерно за 12-18 часов до овуляции на графике базальной температуры появляются характерные изменения. Температура чуть-чуть снижается — на 0,2-0,50 С, что свидетельствует о готовности фолликула выбросить из своей полости созревшую яйцеклетку. Впрочем, иногда такого «западения» на полноценном «здоровом» графике нет. Возможно, причина в том, что снижение температуры пришлось не на утренние часы, когда вы мерили БТ, а например, на день или вечер. Либо дело просто в индивидуальных особенностях вашего гормонального фона.

Вероятность забеременеть в это время достаточно высока. Причем даже в том случае, если половой акт был за пару дней до этого. Ведь по оценкам ученых продолжительность жизни мужских половых клеток (сперматозоидов) составляет от 24 до 72 часов.

Какая должна быть базальная температура при овуляции? Когда выходит яйцеклетка и наступает вторая (лютеиновая) фаза цикла, БТ поднимается. Связано это с тем, что с выходом яйцеклетки желтое тело яичника начинает синтезировать гормон прогестерон. Его выработка связана с выделением тепла, которое и влияет на ректальную температуру в день овуляции. Во время выхода яйцеклетки шансы забеременеть оцениваются как самые высокие.

Бывает, что БТ подскакивает резко, за один день, например, с 36,3 до 37,2. Но — важный нюанс — базальная температура во время овуляции необязательно сразу достигнет 37 градусов, иногда рост бывает плавным. Во время выхода яйцеклетки БТ поднимается минимум на 0,4 градуса, а в последующие дни она может вырасти еще. Например, в первую фазу температура составляет 36,3-36,4, в день овуляции она поднимается до 36,8, а через пару дней достигает уровня 37 и выше. И это тоже норма.

Значения 37-37,5 градусов удерживается на протяжении всей второй фазы менструального цикла. За пару дней до очередного кровотечения температура в прямой кишке обычно чуть снижается.

Графики «с изъяном»

По тому, какая базальная температура при овуляции характерна для женщины, можно судить о ее фертильности. То есть о том, способна ли она вырабатывать яйцеклетки для оплодотворения. Есть несколько вариантов графика, которые должны насторожить вас и вашего лечащего врача.

Ановуляторный цикл

В случае, когда с началом второй фазы подъем температуры не происходит, врачи склонны говорить об ановуляторном менструальном цикле. Это не всегда говорит о бесплодии. У каждой женщины время от времени бывают такие циклы. Насторожиться нужно, если такая картина наблюдается постоянно.Эстрогено-прогестероновая недостаточность

Подъем температуры есть, но незначительный. Это говорит о недостатке «женских» гормонов. Зачатие проблематично.Высокая БТ в первой фазе

График монотонный, БТ чуть повышена на протяжении всего цикла. Такое состояние может быть связано с гормональными нарушениями, воспалительными заболеваниями.

Причин «неправильных» графиков может быть много. Это воспалительные процессы женской половой сферы, склерополикистоз яичников, гормональные нарушения, нарушения обмена веществ в организме. А возможно, это просто временное явление — из-за стресса, усталости или какого-то сопутствующего заболевания. В любом случае, необходимо консультация врача.

Причинами для немедленного обращения к специалистам должны являться:

  • графики, на которых базальная температура монотонна, то есть она остается стабильно низкой на протяжении всего цикла;
  • графики, на которых температура тела после овуляции чуть поднимается, но остается ниже 37,00 С или резко снижается через 3-4 суток после вероятного входа яйцеклетки;
  • длительность менструации более 7 дней;
  • графики с постоянно высокой ректальной температурой;
  • графики с нечеткой или поздней овуляцией;

Почему график БТ может «наврать»

Перед тем, как измерять базальную температуру, стоит поговорить о недостатках данной методики. Вот главные из них:

  • график приходится вести регулярно, ежедневно отмечать, какая температура была в заднем проходе;
  • Нужно ежедневно просыпаться в конкретно выбранное время, чтобы измерять базальную температуру для определения овуляции;
  • неэффективность методики во время простудных заболеваний, гормональных срывов, стрессов, приема успокоительных;
  • чтобы делать какие-то выводы, записи нужно вести минимум три месяца;
  • запрет на ночной секс и употребление алкоголя даже в минимальных количествах;
  • трудности с определением базальных температурных показателей, связанные с вашим образом жизни. Например, если вы работаете в ночную смену, уезжаете в город с другим часовым поясом и тому подобное, график сбивается.

Поэтому современные гинекологи считают этот метод диагностики всего лишь вспомогательным. Они не ставят диагнозы и не назначают лечение только на основании графика.

Несмотря на это, женщины по всему миру продолжают доверять этой методике. Она дает возможность спланировать беременность, измеряя ректальную температуру. Это, пожалуй, самый простой и удобный способ определения наступления овуляции.

Кроме того, она позволяет оценить нормальное течение гормонального цикла, вероятность наступления долгожданной беременности или заподозрить наличие заболеваний, связанных с нарушением женской репродукции.

Отвечает акушер-гинеколог

— Мы очень хотим ребенка. Какая должна быть базальная температура после овуляции? У меня выход яйцеклетки по всем признакам был на двенадцатый день, БТ поднялась до 37, но потом вдруг начала снижаться. Пять дней была 36,6-36,7, а потом опять подскочила до 37,1. Это была имплантация эмбриона? В интернете много об этом пишут…

— Не исключено. Однако метод БТ довольно ненадежен, на температуру влияет множество факторов. Рекомендую купить специальный тест или сделать фолликулометрию.

— Моя БТ «скачет». На одиннадцатый день цикла — 36,2, на двенадцатый — 36,9. Но потом она снизилась до 36,7. Так все-таки вышла яйцеклетка из фолликула или нет?

— Не стоит паниковать. Есть более достоверные способы диагностики, чем составление графиков. Например, фолликулометрия. Это ультразвуковое исследование, которое проводят в середине цикла с интервалами два дня. Доктор выяснит, есть ли овуляция, правильно ли работают яичники и получит много другой важной информации.

Ссылка на основную публикацию